25.11.2009
STAGE BOWLING N°21
STAGE BOWLING N°21
GYMNASTIQUE/JACUZZI/SAUNA
HAMMAM/BILLARD
Mardi 24 novembre 2OO9
SAINT PAUL TROIS CHATEAUX
- Nombre de participants: 27
- Encadrement:- Monitrices du Centre 2OO3.
La trentaine de participants se répartissaient dès 1Oh3O dans les 3 ateliers prévus:
-Gymnatique (27 personnes durant 45mn)
-Formule bien être[jacuzzi/sauna/hammam] (16 personnes durant 1h15)
-Billard (11 personnes durant 1h15).
Encadrés et dirigés par les monitrices du Centre, les stagiaires ont adhéré
aux activités proposées et ont apprécié, soit la découverte, soit la reprise des exercices
dans chaque domaine.
Le repas, toujours agréable à la Cafétéria, rassemblait les participants.
L'après midi était alors consacrée au bowling.
Après la présentation de ce sport, les stagiaires se sont entraînés au lancer
de la boule et se sont familiarisés aux différents "coups". Répartis alors en équipe,
ils ont pratiqué " un bowling accompagné" et ont effectué des parties disputées en
réalisant de bons scores!
Tous, très contents d'avoir participé à la journée, ont montré
leur satisfaction et se sont promis de renouveler l'expérience.
15:42 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
17.11.2009
STAGE NATATION N°31
STAGE NATATION N°31
Du 26 au 28 octobre 2OO9
Piscine du Polygone
à VALENCE.
- Nombre de participants: 4O
-Encadrement: - MNS de la ville de Valence DAN et PHILIPPE
- Roger et Cyril du Comité.
*Intérêt de la natation:" Pratiquée en groupe, elle procure du plaisir,
des sensations de légèreté, de bien-être et contribue à solliciter l'ensemble de
l'appareil locomoteur et musculaire ainsi que le système cardio-respiratoire."
Durant trois matinées, les 4O stagiaires répartis en trois groupes
homogènes ont évolué en milieu aquatique.
Les MNS dirigeaient leur groupe dans les bassins de la piscine, en toute sécurité, et
proposaient différents exercices pour rendre les stagiaires plus familiers et plus à
l'aise dans ce milieu.
Chaque jour , vers 10 heures, une pause café-thé rassemblait le groupe autour
de nombreuses pâtisseries préparées par les stagiaires.
Les résultats probants étaient là en fin de stage et tous les participants, ravis, se promettaient
de fréquenter régulièrement une piscine de la ville et de revenir lors d'un prochain stage!
10:01 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
12.11.2009
STAGE DE GOLF N°20 à ALBON
STAGE de GOLF N° 20
Mardi 1O novembre 2009
Au Golf d'ALBON-SENAUD
Domaine de Senaud
2614O ALBON
" Sport et plaisir, même parcours!"
" Le jeu de golf consiste à faire progresser la balle
du départ jusque dans le trou (drapeau) à l'aide d'un club.
Le but est de faire le moins de coups possible."
En partenariat avec le Comité Drôme-Ardèche de Golf,
la dernière journée de l'année consacrée à la découverte et à la promotion
du golf se déroulait à Albon-Senaud, magnifique domaine de 12O hectares
autour du Château de Senaud.
Trente cinq participants se retrouvaient sous l'autorité de Cyril Pailharet, Cadre Technique
du Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite et encadrés par Michel , Vice-Président
du Comité Drôme-Ardèche de Golf et par Cédric , Professeur de golf à Albon-Senaud.
Répartis en 2 groupes, les stagiaires se sont succédés sur les différentes plateformes d'apprentissage du golf:
-le départ - le practice- l'approche du green - le putt - la sortie du bunker ... et l'évocation de certaines
règles de "l'étiquette", c'est à dire le " respect de l'environnement et de l'autre".
Après un très bon repas dans la magnifique salle à manger, les stagiaires
répartis en équipe de 3 ou de 4 joueurs s'égrénaient sur le parcours 9 trous pour réaliser un " scramble".
Tous les participants ont réalisé leur trajet avec beaucoup de sérieux et de satisfaction.
A 16h3O, la journée se terminait par un bilan du stage. Tous les stagiaires, très satisfaits, souhaitaient
que le Comité Drôme Ardèche de Golf et le Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite puissent
reconduire ce partenariat et ces journées de découverte pour 2O1O, à travers les Golfs de la Drôme et de l'Ardèche !
15:56 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
09.11.2009
" AUTOUR du VILLAGE " à LA BEGUDE DE MAZENC
" AUTOUR du VILLAGE "
LA BEGUDE DE MAZENC (26)
Jeudi 5 novembre 2OO9
Le Comité Drôme Ardèche de Sport et Retraite organisait une manifestation " Autour du village ",
l'après midi du jeudi 5 novembre , à La Bégude de Mazenc en Drôme.
Ce genre de manifestation s'adresse aux personnes de plus de 55 ans
et proposait plusieurs activités: - Approche du golf
- Jeu de ballon
- Lancer de balle
- Jeu de quilles
- Jeu du "Palais vendéen".
Trente personnes de La Bégude de Mazenc et des alentours ont répondu
présentes et ont participé aux cinq activités encadrées. Toutes ont adhéré
avec beaucoup de volonté et de dynamisme.
Les visages radieux se découvraient dans les différents ateliers et la réussite
à l'épreuve éclairait les mines réjouies.
Le " pot de l'amitié "clôturait l'après-midi.
Le Président du Comité Sport et Retraite Drôme Ardèche Roger Jadeau
et Cyril Pailharet, Cadre technique, remerciaient les participants et
l'équipe de La Bégude de Mazenc qui leur a réservé un excellent accueil!
15:36 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
23.10.2009
STAGE VIA CORDATA N°27
STAGE VIA CORDATA N°27
Mardi 16 octobre 2009
Site d'escalade de TRAS LES BAUMES
Près de JAUJAC
Encadrement: -Quentin - Franck - Cyril
Participants: 17 personnes
Cette activité se pratique sur un site en falaises rocheuses
entièrement aménagé pour la progression.
L'itinéraire est sécurisé par une corde fixe, du départ à l'arrivée.
Tous les participants équipés et harnachés de tenues adaptées
au circuit se sont prêtés à affronter les difficultés de l'itinéraire,
les difficultés techniques voire physiques du parcours et ont tous adhéré
à la progression en suivant les conseils et les consignes de l'encadrement.
C'était un plaisir de voir agir, contrôler, franchir et réussir le passage
des obstacles et des difficultés du parcours.
Un très bon stage d'initiation!
11:45 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
22.10.2009
STAGE RANDONNEE SOUS TERRE N°32
STAGE de RANDONNEE SOUS TERRE N°32
Mardi 2O octobre 2009
à SAINT ANDRE DE CRUZIERES
Objet du stage:- Perfectionnement
Encadrement: - Judicaël Brevet d'état du Comité départemental
de spéléo de l'Ardèche.
- Cyril Cadre technique du Comité Drôme-Ardèche
de Sport et retraite.
Le groupe, timide au départ pour franchir une entrée étroite qui desservait
en profondeur des galeries magnifiques s'est vite épanoui au fur et à mesure de
sa progression sous terre et des découvertes admirables que ce souterrain offre!
Le groupe et l'encadrement très uni a pique-niqué sous terre dans une ambiance
des plus amicale et par la suite s'est très vite adapté à tous les risques et obstacles à éviter.
Un bon stage de perfectionnement!
15:48 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
08.10.2009
STAGE de GOLF N°29 des 5 et 6 octobre 2OO9
STAGE de GOLF
Lundi 5 et Mardi 6 octobre 2OO9
Golf des CHANALETS à BOURG-Lès-VALENCE
"Découverte et perfectionnement"
Nombre de participants: 2O
Encadrement: Cyril du Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite
aidé par Maurice et Jules.
"Le golf est un jeu qui doit respecter le sport et la nature, concilier
quelques règles strictes et la spontanéité des circonstances..."
Ce premier stage de la saison 2OO9-2O1O rassemblait 2O stagiaires
soucieux de découvrir la discipline ou de perfectionner leur pratique!
Deux groupes se succèdent tout au long de ces deux jours au "practice",
au "putting-green", à l'approche du green, à la sortie du bunker, à la réalisation
du parcours compact, ou au jeu du parcours tel qu'il est;
A midi, les joueurs se retrouvaient pour partager un bon repas et
échanger de nombreuses anecdotes et "coups du hasard"!
Le mardi, en fin d'après-midi, les mines réjouies et la satisfaction
des uns et des autres prouvaient la réussite de ce stage!
Un grand merci à tout le personnel du Club House
des Chanalets pour leur accueil et leur disponibilité.
10:41 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
29.09.2009
RANDONNEE du TERROIR du 24 SEPTEMBRE 2OO9
RANDONNEE du TERROIR
Jeudi 24 septembre 2OO9
à VESC - Drôme Provençale
Dès le lundi 21 septembre, une dizaine de bénévoles encadrés par Cyril, Cadre Technique du Comite, ont mis en place les derniers préparatifs de la Randonnée.
Le mercredi soir 23, un groupe de 19 bénévoles apportaient la dernière touche.
Dès 7 heures, le jeudi, l'encadrement composé de 4O personnes s'affairaient dans les différents ateliers d'accueil de la Randonnée:- Inscriptions- Paiement- Café.
L'atelier café permettait aux individuels de se retrouver et de composer des groupes en dégustant la collation qui leur était offerte:café ou thé et brioche.
Cette année, il était proposé 4 circuits pédestres:-5,4km dénivelé 15Om- 11,2OOkm dénivelé 4OOm- 16km dénivelé 62Om- 19km dénivelé 65Om et 2 circuits pour les cyclos:47km et 57km.
Le cru 2OO9 rassemblait 16 Associations qui représentaient environ 4OO personnes et plus de 2OO individuels pour la randonnée pédestre et 18 cyclo-touristes.
Entre 12h et 14h, les 6 circuits convergeaient vers un cadre magnifique, le Domaine de DAMIAN, Centre appartenant au Conseil Général de la Drôme.Ce splendide Domaine de Damian a réservé un accueil chaleureux et offrait une structure remarquable , des prairies verdoyantes et des bois de chênes pour y pique-niquer dans le calme.
Le fameux repas du "Terroir" composé par le Comité offrait un plateau garni composé de tomates, de saucisson, de caillette , de pommes de terre accompagnées de tomme en salade, de fromages de chèvre sec et moelleux, d'une poire et d'un sacristain. Le tout était arrosé d'un vin rouge ou d'eau et d'un café.
L'après-midi permettait à tous les participants de boucler les circuits entrepris le matin. A l'arrivée, une boisson rafraîchissante: grenadine - menthe - citron blanc était offerte aux participants qui pouvaient se délasser devant quelques stands d'artisans qui exposaient leurs produits du Terroir de Vesc... huile, miel, sirops, terrines.
Un grand merci au Comité Directeur et à tous les bénévoles qui ont apporté leur concours!
Un grand merci également au Maire de Vesc et aux dirigeants de la Communauté de Communes et à la Directrice du Centre du Domaine de Damian.
Aux dires de tous, ce fut une journée réussie sous un magnifique soleil!
16:22 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
22.09.2009
REMISE en FORME à St TROPEZ
STAGE de REMISE en FORME à St TROPEZ
Du 30 août au 6 septembre 2OO9
Centre "Lou Riou" à StTROPEZ.
Semaine inoubliable! Des rires, de la bonne humeur, une mer chaude et sereine...
Que demander de plus? Eh bien,nous l'avons eu ce plus en matière de bons petits plats,
de glaces hyper chantillées, de vins goulayants (sans évoquer les apéritifs maison et autres...)
Pétanque, jeux de cartes, jeux de plage, rocks endiablés, chansons du passé, rien n'a manqué, même pas le punch
après le bain de minuit sous une lune pleine mais discrète... merci à vous tous les participants,
à notre Cyril irremplaçable, à France, à Hélène, à Roger et à tant d'autres. Christine et
Maurice nous ont certes manqué:nous leur souhaitons de retrouver bien vite forme et bonne humeur.
Rendez-vous à l'année prochaine pour faire peut-être encore mieux mais... est-ce possible?
( CR rédigé aimablement par Renée G.)
16:14 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
17.06.2009
RANDONNEE AQUATIQUE N°11
RANDONNEE AQUATIQUE
En ARDECHE
Près de Labastide-sur-Besorgues
Nombre de participants: 13
Encadrement: - Quentin et Franck : BEES Montagne-Escalade .
- Cyril : Cadre technique du Comité Sport et Retraite.
Intérêt de cette activité: Cette pratique en milieu aquatique mobilise l'ensemble des muscles dans un milieu naturel assez inconnu. Elle oblige les pratiquants à des adaptations posturales, auditives et visuelles.
Il suffit d'être en bonne santé , d'être à l'aise dans l'eau et de savoir nager!
Les 13 stagiaires ont évolué tout au long d'un parcours agréable et comportant quelques difficultés faciles à surmonter et sous la responsabilité des 3 cadres techniques.
Les participants portaient une combinaison "néoprène" et des chaussons et chaussures "néoprène". Ils évoluaient dans une eau à 13° très agréable. Le parcours comportait la descente d'un canyon :
- en cheminant par toboggans naturels
- en sautant dans des vasques
- en se laissant flotter ou entraîner par le courant et cela durant 2h3O environ.
Ce sport développe la solidarité, l'entraide et la motivation du groupe.
Tous sont revenus ravis et prêts à recommencer.
16:50 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note