Sport et retraite

TRAVERSEE DE LA DRÔME 2008

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Mon, 25 Aug 2008 15:01:37 +0200

TRAVERSEE de la DRÔME 2OO8

C'était la 2Oème; nous étions 72 pour cette édition 2OO8, 2O cyclos et 51 pédestres, le tout chapeauté par le Président du Comité. Parmi les participants 14 randonneurs allemands sont venus de Biberach, ville jumelée à Valence.

La pluie, dès le premier jour, a fêté à sa manière cet anniversaire et c'est sous une petite température que nous avons rejoint le lieu d'hébergement à Font d'Urle.

Le ciel, plus clément le lendemain, nous a permis de profiter du spectacle des hauts plateaux du Vercors avec ses magnifiques vues.

La météo, décidément capricieuse, (manque de visibilité), nous a contraints à modifier le programme et c'est dans le Diois que nous avons poursuivi nos randonnées.Les itinéraires ne manquent pas heureusement et un beau parcours, au pied du Glandasse, a été proposé aux marcheurs.

Jeudi, jour dit de repos,une courte randonnée nous a conduits à Vercheny où, rejoints par les cyclos, la visite du musée de la Clairette suivie d'une dégustation du produit du cru a connu un franc succès. L'après-midi ayant été occupé par la traditionnelle visite de la ville de Die et divers ateliers (tir à l'arc; initiation à l'utilisation de la corde en montagne et mini rando botanique) s'est achevé par une projection de photos de notre ami Loulou.

Le temps toujours "bouché" interdisant l'accès sur les hauteurs, nous avons opté pour une rando sur les balcons du Cirque d'Archiane à la recherche des "sabots de Vénus" que nous avons trouvés en quantité. En soirée, la remise des diplômes a été suivie d'une seconde projection de photos; paysages, faune et flore de la Drôme.

Pour le dernier jour, nous avons respecté le programme et avons progressé sur les cols d'Espenel. De retour au centre du Martouret, un apéritif et un excellent repas ont clôturé cette 20ème Traversée.

Au cours de ce dîner, un diplôme d'honneur a été remis aux pionniers de la Première Traversée. Soulignons la performance du responsable des cyclos, Lucien, qui a effectué les 2O traversées.

Au cours de cette semaine (5 jours de marche) les pédestres ont parcouru: -en groupe 1: 86 Km pour 45OOM de dénivelée

-en groupe 2: 73 Km pour 32OOM de dénivelée.

Les cyclos, quant à eux, ce sont 53O Km qu'ils ont avalés avec 788OM de dénivelée avec 24 cols.

De retour sur Valence vers 22h 3O, nous nous sommes séparés, tous satisfaits de cette semaine qui, malgré l'absence du soleil, s'est déroulée dans la bonne humeur et restera un bon souvenir.

Dès le mois de septembre, l'équipe du Comité se réunira pour élaborer une nouvelle formule de la Traversée de la Drôme.

STAGE RANDONNEE SOUS TERRE

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 02 Jul 2008 17:04:09 +0200

OCTOBRE 2OO8.

RANDONNEE SOUS TERRE

MERCREDI 8 OCTOBRE 2OO8.

+ info CLIQUEZ ICI

RANDONNEE du TERROIR 2OO8

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 02 Jul 2008 17:02:20 +0200

RANDONNEE du TERROIR 2OO8.

JEUDI 25 Septembre

"SENIORS" , individuellement ou avec votre Association ,

retenez cette date et inscrivez-vous et participez à cette magnifique

journée en perspective!

STAGE VIA FERRATA

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 02 Jul 2008 17:00:00 +0200

OCTOBRE 2OO8.

STAGE VIA FERRATA

MARDI 21 OCTOBRE

+ info CLIQUEZ ICI

STAGE de GOLF

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 02 Jul 2008 16:49:31 +0200

SEPTEMBRE 2OO8.

STAGE de GOLF aux CHANALETS (Bourg Lès Valence)

Lundi 29 et Mardi 3O septembre 2OO8.

+ info CLIQUEZ ICI.

STAGE de BALNEO

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 02 Jul 2008 11:18:55 +0200

STAGE de BALNEO SPORTIVE

à MONTBRUN LES BAINS

du 17 au 2O juin 2OO8.

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29 heureux rejoignent ce matin-là le très beau village de caractère de Montbrun Les Bains pour un stage prometteur de randonnées "découverte du pays " doublées d'une " halte bien être " , soins les plus divers aux nouveaux Thermes ultra-modernes et très récents.

Même la grosse averse, à midi, le jour de l'arrivée, n'a pas réussi à refroidir le plaisir de nous retrouver dans cette belle région. Le " Hameau des Sources " lieu d'hébergement, tout neuf lui aussi, a bien contribué à notre confort. Ne parlons pas des repas au " Château des Gipères " !!!!! D'ailleurs, le soleil est revenu aussitôt !

La qualité des soins dispensés, dans un cadre très accueillant, lumineux, très fonctionnel et avec un personnel compétent, étaient la récompense appréciée après les efforts pédestres du matin.

Quant à notre Conseiller Technique, très actif à son habitude, il avait joint, pour certains, l'originalité d'une rando en rivière pour couronner le tout.

Un conseil très amical à ceux qui n'ont pu participer à ce stage: lors du prochain, inscrivez-vous au plus tôt.

Voyage à la Martinique

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 17 Jun 2008 15:18:24 +0200

VOYAGE EN MARTINIQUE

Du 12 au 22 mai 2OO8.

Ce séjour en Martinique:un splendide et merveilleux feu d'artifice pour:

- la diversité des différents secteurs de l'île:la mangrove,la forêt tropicale (route de la trace), la Montagne Pelée (toujours dans les nuages!)... et puis... et puis ...les belles plages (anses...) avec une eau trop chaude !!... pour nager et puis les petits coins retirés tels la remontée de la rivière pour atteindre la cascade (pour amoureux...) et l'îlet Chancel .

-La diversité des activités: natation, baignade, plongée en fonds marins, randonnée, découverte des kayacs de mer...

-L'accueil chaleureux des Martiniquais toujours souriants et prêts à rendre service.

-L'ambiance et l'atmosphère du séjour et pour la découverte de "l'HÔTEL BAMBOU" qui n'est pas qu'un bambou mais un joli parc de mille et unes plantes (alamandas,bananiers...)où sont posées des "cases" de toutes les couleurs.

-Les bons petits plats : accras, poulet boucané, ignames... et le planteur, le petit punch!!!

-Les baignades à 3O° comme le ti-punch, les 2 à volonté et sans se faire prier ...les animations variées et inattendues dans des paysages authentiques et loin des foules, le tout bien orchestré par notre trio de tête... cet ensemble a comblé de bonheur notre séjour à la Martinique et a donné libre cours à l'inspiration de certaine âme poète!...

A la Martinique,

Ce fut un séjour idyllique,

Avec des vues panoramiques,

Sur la mer Caraïbe et l'océan Atlantique,

Nous avons découvert des fonds magnifiques,

Des plages de sable d'or et de sable volcanique

Nous avons évolué en milieu aquatique,

Même sur des des bancs d'oursins, ce fut la panique,

La température de l'eau et de l'air était identique,

En kayak des mers ce fut pathétique,

Nous avons fait de copieux pique-nique,

Dans des restaurants typiques,

Et toujours arrosés au Rhum de la Martinique,

Nous avons participé à des "sennes" de pêche authentique,

Nous avons vu des oiseaux et des fleurs exotiques,

Beaucoup de palmes non académiques,

Des vaches faméliques, des habitations typiques,

Avec des guides sympathiques,

Et des accompagnateurs dynamiques.

Dans l'anse des Mitan

Nous avons passé du bon temps,

Le soir au restaurant "Bor Lan Mé"

Nous avons mangé,dansé,zouké,

Kolé serré avec les Martiniquais,

Non loin du Mont pelé.

...... Il va falloir maintenant repartir,

Mais nous avons tellement de bons souvenirs!!!

[ * Merci à tous les rédacteurs de ces messages chaleureux...et un coucou amical à ceux qui ont rapporté en souvenir de magnifiques pics d'oursins ... de la Martinique! RL ]

STAGE de GOLF à ANNONAY

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 17 Jun 2008 15:14:44 +0200

STAGE de GOLF

du mercredi 11 juin 2OO8

au GOLF CLUB de GOURDAN

Le PELOU - St CLAIR

à ANNONAY.

" Dans une époque qui a perdu ses marques,

le Golf fascine parce qu'il est une longue marche tranquille...

Et le rêve permanent." ( Denis Lalanne )

Un groupe de 22 personnes était accueilli par Cyril du Comité et par Pascal, Directeur et Professeur de Golf dans le cadre magnifique et bucolique qu'est le Golf Club d'Annonay.

Après un rappel précis de la technique essentielle à la pratique du Golf, les participants se sont entraînés au "practise" après un échauffement radical.

Ce fut ensuite, un entraînement à " l'approche du green "

Le repas délicieux regroupait l'ensemble des participants dans une salle à manger excessivement confortable et délicatement décorée.

L'aprè-midi permettait à 7 équipes de 3 joueurs de pratiquer un " SCRAMBLE " dont l'objectif est la convivialité et la motivation de tous les joueurs.

Malheureusement, un très gros orage à mis fin à la partie et a renvoyé à l'automne prochain , à un nouveau regroupement sur ce même lieu si accueillant !

Tout le groupe a émis le voeu que la saison prochaine 2OO8-2OO9 permette mensuellement des " journées Golf " à travers les différents terrains de la Drôme et de l'Ardèche.

LES ACTIVITES PROPOSEES

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 22 May 2008 15:38:53 +0200

1-SELF-DEFENSE :

Permet de retouver équilibre, contrôle de soi, en entretenant les muscles et les articulations.

2- SKI DE FOND / ALPIN - RAQUETTES :

Maintien de la souplesse, travail de l'équilibre, renforce le souffle et l'attention, conserve la résistance à l'effort.

3- NATATION :

Innitiation et perfectionnement sous la conduite de personnels qualifiés pour profiter des bien fait de l'eau...sans oublier l' interméde des petits gâteaux traditionnels.

4- YOGA :

Initiation ou perfectionnement des techniques liées à la respiration et à l'équilibre.

5- BOWLING :

Initiation, perfectionnement de la maîtrise de soi liée à l'adresse.

6- GOLF :

Découverte, initiation, développement de l'adresse dans un cadre naturel.

7- BADMINTON :

Le badminton est un sport trés ludique, adaptable à tous, où l'on prend un plaisir immédiat quelque soit son niveau. Il ne pousse pas à des efforts violents ou traumatisants.

8- RANDONNEE DANS LES ARBRES:

Découverte d'une activité nouvelle qui nous rappelle nos grimpettes d'antan au coeur d'une forêt, tout en travaillant l'équilibre et le déplacement en hauteur.

9- VTT :

Activité accessible à tous pour travailler l'équilibre et l'endurance dans un cadre magnifique.

10- RANDONNEE PEDESTRE :

Activité ouverte à tous pour donner ou redonner le goût de l'évasion.

11- RANDONNEE TECHNIQUE ( LECTURE DE CARTE ET G.P.S) :

Activité de découverte du G.P.S en situation. Apprentissage, perfectionnement de la lecture de carte au cours d'une randonnée.

12- CANOË-KAYAK :

Naviguer en toute sécurité,encadrés par des proféssionnels,sur nos magnifiques riviéres voisines( ARDECHE/DROME ) pour une initiation ou un perfectionnement.

13- TIR A L'ARC EN FORET :

Découverte de ce sport qui allie la précision au plaisir de marcher en sous-bois.

14- TENNIS :

Découverte ou redécouverte du tennis.Vous profiterezd'un matériel adapté, léger et performant.

15- SEJOURS SPORTIFS :

A. STAGE D'AUTOMNE :

Découverte d'une région ou d'un pays avec son histoire, sa géographie, ses habitants au cours de randonnées et d'activités sportives.

B. STAGES DE REMISE EN FORME (Traditionnellement à ST TROPEZ) :

Séjour d'une semaine dans un cadre superbe en bord de me, avec des activités telles que gym, aqua gym, relaxation, tennis , randonnée, vélo.... .

C. Randonnée du terroir : Réaliser un parcours pédestre avec "ravitaillement du terroir".

D. Traversée de la Drôme à pied ou en vélo : Parcours d'une semaine dans le Vercors, le Diois et la Drôme Provençale.

E. Stage de randonnée en raquettes : Découverte d'un nouveau milieu ou d'une région connue sous la neige.

activites proposees

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 22 May 2008 15:36:12 +0200

STAGE D'AVIRON

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Mon, 19 May 2008 15:51:06 +0200

STAGE D'AVIRON

Mardi 29 avril 2OO8

Base "FENESTRIER" de ROMANS.

"L'aviron désigne un sport de canotage et la rame légère qui sert à manoeuvrer l'embarcation." (Larousse)

Mardi ,2O stagiaires s'étaient donnés rendez-vous à la "Base Fénestrier" de Romans-Bourg-de -Péage pour une journée de découverte, d'initiation pour les uns ou de perfectionnement pour d'autres , sous les bons conseils de 4 conseillers techniques et de Cyril.

Après un accueil chaleureux autour d'un café accompagné de la célèbre "pogne romanaise", un bref rappel historique de la Base fut exposé.

Ensuite, ce fut la présentation du matériel, de son fonctionnement et de son utilité.

Après une prise en main de ce matériel dans un bassin de simulation, les stagiaires s'élançaient sur le plan d'eau de l'Isère, dans des embarcations individuelles et cela durant toute la matinée.

Le pique-nique fut pris dans l'herbe, au bord de l'Isère et sous un soleil éclatant et réconfortant.

L'après-midi fut consacrée à la navigation sur la nouvelle embarcation acquise par le club, "un huit entreprise", c'est à dire un engin manipulé par 8 rameurs sous la direction d'un barreur. Par groupe de 8, donc, les stagiaires se sont succédés sur cette magnifique embarcation et ont parcouru 4km sur une eau calme ce jour-là.

Après la rentrée du matériel et la remise en ordre des locaux, les participants ravis, se quittaient, après avoir remercié l'encadrement compétent, patient, souriant et accueillant, se promettant d'y revenir bientôt!

STAGE de GOLF à ALBON.

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Mon, 19 May 2008 15:48:29 +0200

STAGE de GOLF à ALBON-SENAUD.

Mardi 6 mai 2OO8.

"L'une des merveilles du golf, c'est qu'il permet de jouer toute sa vie."

3O participants au stage de golf étaient réunis au Golf d'Albon-Senaud, en Drôme-Nord, qui étale ses parcours sur les 12O hectares autour du château. Après un accueil chaleureux par le Président du Comité Drôme-Ardèche de Golf, André SERER et par le professeur du club, Cédric, les stagiaires sont répartis en 2 groupes qui vont se familariser pour les uns et s'entraîner pour les autres au "Practise" puis à l'approche du "Green", ensuite à la sortie du "Bunker" et cela durant la matinée.

Après un excellent déjeuner dans le restaurant du club au cadre confortable et raffiné, les stagiaires ont hâte de regagner le parcours de 9 trous où, par équipe de 4, ils réalisent un "Scramble" actif et disputé!

Après un rafraîchissement pris au bar, l'ensemble des 2 groupes se sépare en analysant les "coups de génie" ou les déceptions, mais en se promettant de poursuivre un apprentissage et de se retrouver lors d'un prochain stage organisé par le "Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite"!

STAGE NATATION / AQUAFORME

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Mon, 28 Apr 2008 15:34:57 +0200

STAGE NATATION / AQUAFORME

Du mardi 22 avril au vendredi 25avril 2OO8

Piscine du POLYGONE à Valence.

Mardi 22 avril,2O personnes rejoignaient le stage d'aquaforme à la piscine du Polygone de Valence pour une demi-journée très active de découverte de la gymnastique en milieu aquatique.

Les trois autres demi-journées rassemblaient 46 stagiaires répartis en 3 groupes , 11 débutants pour une découverte et une initiation, 17 dans le groupe des moyens et 18 en perfectionnement.

Les 3 groupes évoluaient sous la responsabilté de France, de Joëlle, de Philippe, de Roger et de Cyril.

Comme d'habitude, les pauses sont animées par Michèle Coppo qui a préparé café, thé... agrémenté par de nombreux gâteaux et douceurs variés et abondants , préparés par les stagiaires.

Au sein des 3 groupes, une évolution des stagiaires se remarque chaque jour ainsi que la volonté et l'envie de chacun de progresser rapidement!

Une fois de plus, ce stage a beaucoup plu et doit être renouvelé!

STAGE de SKI de FOND et de PISTE

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 16 Apr 2008 11:02:25 +0200

Stage de ski de fond et de ski de piste

aux SAISIES du O8 au 14 mars 2OO8.

"Aux Saisies, les pentes y sont douces et le ski c'est très marrant!"

"Les journées sont douces,le Mont-Blanc est tout près de nous!"

Cette année, 14 stagiaires impatients se pressaient autour de Cyril pour profiter pleinement du ski nordique et du ski alpin.

En 2OO8, seule la météo nous a fait subir une jounée de neige et une autre de pluie. Mais les 4 autres jours nous ont permis d'évoluer sous un ciel bleu et un beau soleil . L'ambiance était très chaleureuse, l'installation très confortable et les repas copieux délicieux, variés et à nos goûts.

Bref,je ne peux vous faire-part que des compliments!

Aussi,je me permets de vous divulguer de façon anonyme, l'avis, les pensées, les remarques, les réflexions de chacun qui m'ont été remis sous pli cacheté!

JE CITE: -"Depuis 25 ans que je fais du ski de piste, c'est la 1ère fois que je m'éclate autant dans un décor magnifique et au sein d'un groupe joyeux et dynamique."

-"Les Saisies sous la neige,le soleil dans nos coeurs, en espérant que l'on puisse revenir souvent se ressourcer dans cette ambiance conviviale, que l'on retrouve dans tous les stages où l'on ne se sent pas anonymes!"

-" Comme toujours aus Saisies

Etions en bonne compagnie

2OO8, moins de ciel bleu

Grisaille, pluie ou neige un peu

Mais quatre jours sur cinq, bon ski

Donnent envie de revenir aux Saisies."

-" J'aime le ski, la neige,

J'aime le VVF des Saisies (pour les bons petits plats!)

Mais j'aime et j'apprécie par-dessus tout l'ambiance du stage!!!

Et en plus, j'aime R. parce qu'il a la même couleur de cheveux que moi!

Devinez qui je suis?"

-" Lorsque j'ai été classée dans la catégorie des "retraités", j'ai été accablée! panniquée!

Mais depuis que je connais Sport et Retraite

Je me sens rassurée!!...

N'y ai-je pas trouvé amitié, sympathie...

er même je vous le donne en mille "deux anges gardiens " qui dit mieux? "

-"Sport et Retraite,c'est la fête

Même avec un temps pourri, nous avons bien ri.

Pour le sport: du très beau ski

Pour la retraite: c'est super chouette."

"-Ambiance sympathique.Groupe solidaire,dans lequel l'humeur a été meilleure que le temps... Merci "

"-Ambiance très amicale,gaie et dynamique du groupe,même dans les intempéries!Très bon ski, mais aussi jeux musicaux, danse, belotte, gym... blagues et excellente nourriture, nous avons profité de tout!

J'ajoute qu'en tant qu'accidentée j'ai beaucoup apprécié l'aide occasionnelle que l'on m'a gentiment apportée!"

"- Depuis que je suis à Sport et Retraite,je rajeunis. J'ai l'impression d'avoir 2O ans à nouveau-à pratiquer le ski en petit groupe, dans la bonne humeur - et bien encadrée - comme dans ma jeunesse - J'ai beaucoup de chance."

" -Connaître les Saisies par mauvais temps !

J'en rêvais ! C'est arrivé ! il faut dire que cette année , Sport et Retraite a tiré sur les prix en économisant le soleil.

Je suis très contente de mon séjour car j'ai pu faire un rattrapage sur mes notions de belote ... et même si j'ai failli oublier mes skis à la baraque des chasseurs."

STAGE de Remise en forme à Saint-Tropez

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 15 Apr 2008 15:46:23 +0200

STAGE de REMISE en FORME à

SAINT-TROPEZ.

Centre Lou Riou.

Du 31 août au 7 septembre 2OO8.

+ info CLIQUEZ ICI

SPELEO-RANDO SOUS TERRE

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 20 Mar 2008 16:51:49 +0100

Stage de Spéléo et Randonnée sous terre .

VALLON PONT D'ARC.

8 mars 2OO8.

Journée excellente à l'unanimité, dans un cadre grandiose, magnifique et hors du commun, et encadrée par de jeunes et compétents stagiaires du CREPS !

STAGE de GOLF

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 20 Mar 2008 14:54:08 +0100

STAGE de golf du 18 mars 2OO8

au Domaine de la Valdaine

Montboucher sur Jabron.

"Le golf,comme le définissent nos cousins britanniques,est un jeu que l'on découvre à tout âge et que l'on pratique toute sa vie."

34 stagiaires attentifs,volontaires et ravis d'être entre les mains des formateurs,Richard,Jean et Cyril étaient répartis en trois groupes qui permettaient d'aborder "le practise", l'approche "du green" et le "putting-green".

La matinée fut réservée à cet entraînement. L'après-midi,les joueurs répartis par équipe de 2 ont évolué sur le parcours pour effectuer "un scramble ". Cette formule conviviale mais lente a permis à tous d'évoluer en mettant en application les conseils du matin et en réalisant quelquefois "un coup de génie ".

Un délicieux repas servi dans une salle lumineuse et confortable a permis les échanges et la création de bonnes relations.

A 16h3O, les stagiaires ravis reprenaient le chemin du retour, en rêvant de jouer le parcours comme il est proposé, et de maîtriser la direction de "la petite balle blanche " en la frappant à l'aide du club adéquat!

Une belle journée qui sera renouvelée!

STAGE de NATATION

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Mon, 25 Feb 2008 16:49:49 +0100

STAGE de NATATION

du 19 au 21 février 2008

Piscine du Polygone de Valence.

Dès mardi matin 9 heures, les 45 stagiaires arrivaient à la piscine du Polygone de Valence.

Répartis en 3 groupes,les participants rejoignaient l'encadrement du stage.Roger et Cyril avaient la responsabilité du groupe des débutants, Joëlle du groupe des moyens et Philippe du groupe de perfectionnement.

Les cours se déroulaient de 9 heures 30 à 11 heures 30 avec une pause café-thé-collation vers 10 heures 15 durant laquelle les participants pouvaient faire goûter leur "production-spécialité " de pâtisseries et douceurs!

Tous les stagiaires, ponctuels et assidus, ont montré une grande motivatiion et beaucoup de volonté au cours des 3 matinées de formation.

Un grand nombre a très vite progressé et a pris de l'aisance et de l'assurance dans le milieu aquatique.

Un stage qui a ravi les participants!

PUB ST TROP

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Mon, 18 Feb 2008 15:48:53 +0100

STAGE A SAINT-TROPEZ.

Stage abrité au Centre "Lou Riou" au quartier de La Moutte.

Une plage de sable fin,des flots bleu turquoise accueillent les séances d'aqua gym,de natation,de jeux et de farniente.

La pratique du tennis,du cyclo,de la randonnée pédestre sur les chemins des Douaniers,les bains et la visite du village de Saint-Tropez et de son marché le samedi occupent de façon intensive les stagiaires!

Un régal à cette période!

BOWLING/RELAXATION/SAUNA/JACUZZI/HAMMAM

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Fri, 01 Feb 2008 16:12:51 +0100

STAGE de BOWLING et de RELAXATION

SAUNA-JACUZZI-HAMMAM.

Mardi 29 janvier 2008

à SAINT-PAUL-TROIS-CHÂTEAUX.

A 9 h30,vingt quatre stagiaires avaient rendez-vous à Saint-Paul-Trois Châteaux (Pôle 2000) autour de Cyril.

Dès 10 heures,l'initiation pour certains ou l'entraînement pour d'autres commmençaient sous la direction et les conseils de Caroline.

A midi, dans une ambiance détendue,le repas convivial rassemblait le groupe à la cafétéria.

A la reprise de 14 heures,Marie-Claire a conduit un cours d'étirements et de relaxation très appécié des participants.

Ils ont ensuite pu se "plonger " dans les bienfaits du sauna,du hammam et du jacuzzi.

Cette journée intense mais relaxante a beaucoup plu aux intéressés détendus et "zen" pour un bout de temps!

Assemblée Générale 2OO8 (exercice 2OO7)

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 29 Jan 2008 16:21:33 +0100

COMPTE-RENDU

ASSEMBLEE GENERALE DU COMITE

Vendredi 25 janvier 2OO8.

Dès 13h45,le Président Jadeau,le Vice-Président Petiot et le Conseiller Technique Cyril Pailharet accueillaient les délégués des Associations et les participants à l'A.G.

Une cinquantaine de personnes prenaient place dans la salle de la "Nouvelle Maison des Bénévoles du Sport". 21 associations étaient représentées ou présentes.

Après un accueil chaleureux de la part du Président et ses voeux du nouvel an prononcés,l'A.G. se déroulait dans les meilleures conditions.Les différents points de l'ordre du jour sont abordés et donnent l'occasion d'échanges et de précisions toujours claires, dans un dialogue d'estime et d'entente.

L'A.G. se termine par l'intervention de Madame Durand, Présidente du CDOS DRÔME ,qui rapporte les péripéties de l'installation dans la nouvelle Maison des Bénévoles du Sport et par l'intervention de Monsieur Gruson,représentant le CDOS ARDECHE,qui note un bilan très positif et des activités intenses au sein du Comité.

Tous les participants sont alors invités à partager et à déguster la galette des rois.

stage RAQUETTE

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Mon, 28 Jan 2008 15:55:00 +0100

STAGE RAQUETTE

"Les Cîmes du Léman"

Du 15 au 18 janvier 2OO8.

"RAQUETTE:large semelle pour marcher sur la neige molle" (cf.Petit Larousse illustré)

Mardi 15 janvier 2OO8,trente participants se pressaient dans le car à destination du centre "Les Cîmes du Léman" à Habère-Poche en Savoie.

Après s'être installés dans les locaux accueillants et confortables,les stagiaires sont répartis en 2 groupes de niveau autour des guides, Boris, Bertrand et Maurice.

La première demi-journée est réservée à la remise en jambes des participants afin de retrouver les sensations et les réflexes nécessaires à la pratique des raquettes .La nuit suivante, réparatrice de la fatigue, a vu la chute de 5Ocm de neige sur le mètre existant!

Les deux journées suivantes ont permis de découvrir "La Vallée Verte" et les joies de ce sport.La dernière demi-journée s'est aussi déroulée sous un grand beau temps ensoleillé qui a régné durant les 4 jours de stage!

Lors des retours,les stagiaires pouvaient terminer leur apès-midi dans la salle de relaxation ou dans la piscine chauffée du centre.

Ce fut un stage intense,dynamique et très apprécié!

VIE du COMITE

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 20 Dec 2007 15:52:01 +0100

NOUVELLE ADRESSE DU COMITE DRÔME ARDECHE

SPORT ET RETRAITE.

Depuis le 1er décembre 2OO7,le Comité est installé dans la

" Maison des Bénévoles du Sport Drôme Ardèche "

71 rue Latécoère

26 000 VALENCE

Numéro de téléphone:O4 75 75 47 90

E.mail: sportretraite26@mbsport.fr

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AU REVOIR 2OO7 et VIVE 2OO8!

Le Président Roger Jadeau, Cyril Pailharet

et l'équipe des Bénévoles

vous souhaitent un Joyeux Noël et vous présentent leurs meilleurs voeux

de santé et de joies pour une une année 2008 sportive et jalonnée de mille bonheurs!

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CALENDRIER PREVISIONNEL 2OO8.

La nouvelle plaquette du Calendrier prévisionnnel 2008

est parue. Veuillez la demander à vos associations

ou venez la chercher au Comité!

ORGANIGRAMME DU COMITE

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 20 Dec 2007 11:51:10 +0100

A. LE BUREAU:

- Président : JADEAU Roger

-Secrétaire: MESTRON Pierre

-Vice-Président :PETIOT Jean

-Trésorière: LISAMBERT Ginette

-Conseiller technique : PAILHARET Cyril

B. LES BENEVOLES:

-1 Du Conseil d'administration

-AMEY Monique -ARGAUD Henri -AUNET Claude -BOSCO Janine -BOUVIER Alain -BRUNO Jean-Claude -CHAMPELEY Nicole - -COHEN Robert -COPPO Michèle -DUJET Jacques -GEORGE Pierre -LAUGIER Lucien -LAURENT André -LEYGNIER Bernard -LISAMBERT Ginette -LOUCHEUX Pierrette -MESTRON Pierre -PETIOT Jean -RAPHANEL Janine -ROMAND Françoise -ROMANET Françoise.

-2 De la traversée de la Drôme

Responsable:GEORGE Pierre

-AMEY Monique -ARGAUD Henri -AUNET Claude -AUTHELIN Michel -BOSCO Janine -BRUNO Jean-Claude -COURSODON Guy -DEVIDAL Marie-Caire -LAUGIER Lucien -MASSON Jean-Claude -MAZAT René -TAVERNA Louis -VIGNON Michel -WITKOS Jean.

-3 De la randonnée du terroir

- Responsable:-COHEN Robert

-4 Des actions spécifiques

-Encadrement:

-Tir à l'arc: - AUNET Claude

-Tennis- LICHTENSTEIN René

-Responsable Blog: -LICHTENSTEIN René

C. LES INTERVENANTS EXTERIEURS:

-VIGNON Michel-BE:

-Traversée

-Ski de fond

-Raquettes

-Spéléo

-GUYOT Maurice -Professeur de sport :

-Remise en forme

-Stage de printemps et d'automne

-BREISTROFFER Christine-BE natation:-Remise en forme

-Stage de printemps et d'automne

-PAGET Jean-François:

-Yoga

-DUPIN Robert:

-Self-défense

-VALENTI Marcel-BEES:

-Self-défense

ADRESSE DU COMITE:-COMITE DRÔME ARDECHE SPORT RETRAITE

Maison des Bénévoles du Sport Drôme Ardèche

71 Rue Latécoère

26000 Valence

Tél:O4 75 75 47 90.

E.mail: sportretraite26@mbsport.fr

CONDITIONS D'INSCRITPION

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 20 Dec 2007 11:34:32 +0100

- Etre adhérent dans une association adhérente au Comité Sport et Retraite Drôme-Ardèche.

(cf. adhésion d'une association)

- Etre titulaire d'un contrat d'assurance Resposabilité Civile (chef de famille).

(Le Comité ne peut assurer individuellement une personne).

- Sont prioritaires :

les adhérents à une association adhérente au Comité.
Les conjoints accompagnés à partir de 55 ans

- Sont admis sous réserve de places disponibles :

les parrainés (famille-amis)

- L'inscription est enregistrée et prend effet si :

les délais sont respectés,
l'accompte ou le règlement est enregistré.

IMPORTANT :

Adhésion d'une association :

Toute association sportive, culturelle ou autre ayant des retraités, peut adhérer afin de permettre à ses adhérents de participer à nos activités.

Cette adhésion au Comité Sport et Retraite Drôme-Ardèche donne la la possibilité à vos adhérents.
De participer à un ou plusieurs stages dans l'année.(cf.conditions d'inscription)
D'être informés régulièrement par nos soins pour chaque stage des renseignements à faire suivre.

CONDITIONS D'ADHESION :

Cotisation annuelle : 5O €uros pour l'ensemble de ses adhérents.

Nom d'une "personne-relais" chargée de la diffusion et de l'information au sein de l'association.

VIA FERRATA

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 15 Nov 2007 16:35:00 +0100

Stage VIA FERRATA du 13 novembre 2 OO7

à THUEYTS en Ardèche.

"La VIA FERRATA est le terme moderne,emprunté à l'italien,pour parler d'escalade."

La journée a regroupé 2O personnes durant 4 heures autour de Cyril et de 2 cadres techniques du "Comité Ardèche de Montagne et Escalade".

Cette Via Ferrata de Thueyts,particulièrement parsemée de difficultés, a permis aux participants de découvrir ou de redécouvrir cette discipline et d'apprécier les qualités d'équilibre et de maîtrise pour vaincre ses craintes,combattre la peur du vide et réussir les prises pour grimper.

Un esprit de camaraderie et un encouragement permanent des uns vers les autres a permis à tous les participants de surmonter toutes les difficultés,et même, notre doyenne du jour, de 82 ans,a trouvé le parcours difficile ,mais ne regrette en rien cette aventure!

Le groupe entier,ravi de sa journée, a émis le voeu de recommencer pour persévérer,progresser et parfaire sa technique.

Spéléo

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 07 Nov 2007 15:05:00 +0100

Stage SPELEO - RANDO SOUS TERRE

du 6 novembre 2OO7 en ARDECHE

à VALLON PONT D'ARC.

"Science et Sport qui ont pour objet l'exploration des cavités naturelles du sous-sol."

Seize participants se pressaient autour de Michel Vignon et de Cyril Pailharet pour découvrir et explorer le sous-sol de la région.

Trois heures ont permis aux stagiaires d'admirer,à pied ou à quatre pattes,des "drapières","des stalactites et des stalagmites"descendant ou croissant des parois calcaires.

L'ambiance sérieuse mais détendue a permis aux férus de spéléo de profiter de cette nouvelle manière de randonner.

Une merveilleuse expérience à renouveler!

VOYAGE A MALTE

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 25 Oct 2007 15:14:57 +0200

VOYAGE A MALTE.

Du 11 octobre au 18 octobre 2 OO7.

Quelques informations:-Etat insulaire d'Europe de 316 Km2.

-37O OOO habitants.

-Capitale:LA VALETTE.

-Langues:maltais et anglais.

-Monnaie:Livre maltaise.

-Ce petit archipel,très densément peuplé ,formé des îles de Malte(246Km2) GOZO et COMINO.

-Le climat -étés chauds et secs- et l'histoire, expliquent l'importance du tourisme.

Une cinquantaine de personnes se retrouvait jeudi 11 octobre 2 OO7 au départ de Lyon Saint-Exupéry pour rallier MALTE.

Dès le lendemain,2 groupes de 25 personnes étaient constitués.L'encadrement était placé sous la responsabilité de 2 guides de randonnées,le tout supervisé par Cyril Pailharet,Cadre technique du Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite et par Christine et Maurice.

L'emploi du temps des 6 jours,riche,copieux et attrayant se répartissait entre les randonnées,les découvertes de sites historiques et des 2 îles,Gozo et Comino avec leurs particularités,et de la visite de la capitale,La Valette.

Les retours à l'hôtel étaient attendus aussi pour un temps de baignade ou le moment privilégié d'aquagym!

Les repas copieux regroupaient les participants qui débattaient de leurs découvertes et de leurs impressions.

A présent,ce voyage réalisé dans un lieu chargé d'histoire va rejoindre le rang des souvenirs et les nombreuses photos installées dans les mémoires viendront illustrer les commentaires,les albums ou les blogs des uns et des autres!

GOLF

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 09 Oct 2007 14:27:17 +0200

STAGE de GOLF du 1er et 2 OCTOBRE 2 OO7.

GOLF "LES CHÂNALETS" à BOURG-LES-VALENCE.

"Le Golf est une agréable promenade gâchée par une petite balle blanche".(Mark Twain) Mais avant tout,le golf est un jeu que l'on découvre à tout âge et que l'on pratique toute sa vie.

Le cadre du golf "Les Chânalets"accueillait durant deux jours,sous un soleil éclatant,un groupe de 18 stagiaires autour de Cyril Pailharet,Cadre Technique du Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite.

Après un échauffement,les stagiaires étaient répartis en deux groupes qui s'exerçaient au green pour l'un,au practice pour l'autre.

La progression les amenait à réaliser l'approche "d'un trou" et à prendre conscience,des difficultés,du choix du club à utiliser et de l'étiquette à respecter.

A midi, un délicieux repas regroupait les stagiaires qui échangeaient dans une excellente ambiance de détente et de convivialité.

Cyril,toujours très disponible,se déplaçait à travers tous les groupes pour enseigner,corriger et apprécier "les coups".

Un rafraîchissement clôturait les journées et permettait à chacun d'exprimer sa satisfaction et son projet d'adhérer à un club ou de revenir lors d'un prochain stage.

Stages

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 25 Sep 2007 15:47:25 +0200

REMISE EN FORME A SAINT-TROPEZ

du 2 au 9 septembre 2 OO7.

Cette année,ce stage regroupait 26 participants.

Ambiance particulièrement joyeuse,festive et conviviale:"anciens" et nouveaux-venus forment une bonne troupe.Des talents se retrouvent ou se découvrent tels que ceux de nos chanteurs émérites qui nous charment et nous amusent.

Activités prévues (et même imprévues) reçoivent l'aval de tous et sont toujours les bienvenues.

A l'ombre des platanes,les repas copieux et délicieux rassemblent le groupe dans de joyeux festins et échanges verbaux.

Et tout ce bon temps grâce à qui? A Cyril et son charisme contagieux.Nous sommes ses amis et non pas des "séniors" :c'est ce qu'il nous fait ressentir.Bien entouré par Christine et Maurice,un grand merci pour cette semaine qu'il nous a offerte,sur un beau plateau.

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RANDONNEE DU TERROIR 2 OO7.

Jeudi 2O septembre 2 OO7 s'est déroulée à partir de Saint-Michel -De-Chabrillanoux en Ardèche,la "Randonnée du terroir" édition 2 OO7.

Un groupe de plus de 35 bénévoles du Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite avait mis en place,au Camping de Saint-Michel,un dispositif d'accueil pour les randonneurs et les cyclotouristes,c'est à dire "inscriptions,pot d'accueil,thé ou café et brioche avant de s'élancer sur les différents parcours balisés de 6-1O-15 ou 19 Km pour les uns ,de 5O ou 88Km pour les autres.

Vers midi,le centre de convergence de toutes les randonnées devaient les amener au lieu dit "Alliandre" pour récupérer un peu de fatigue en dégustant le repas du terroir ardéchois:tomates,tomme en salade,pommes de terre chaudes,caillette,saucisson,fromage de chèvre,crème de marron,sacristain ,arrosé d'eau de source et de vin rouge Côtes du Rhône et café.

L'après-midi,les différents groupes et individuels repartaient terminer leur boucle pour rejoindre le point de départ,Saint-Michel-De-Chabrillanoux où les attendaient une boisson fraîche et un petit marché local offrant miel,fromages,poteries...

La journée fut chaude sous un soleil radieux,ce qui a permis aux 7OO participants d'apprécier les paysages,la qualité des chemins et les différents dénivelés!

Un grand merci au Maire de Saint-Michel et à son équipe,au Président Jadeau,à Cyril et à ses bénévoles pour la préparation et la réalisation du balisage,pour l'accueil et pour l'organisation en général de la journée.

A l'année prochaine!