Sport et retraite

Nos albums photos

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 05 Nov 2009 15:46:57 +0100

Séjour raquettes

Séjour ski au Saisies

Traversée de la Drôme

Autour du village

Séjour sportif et découverte de la Sicile

Stage de remise en forme en bord de mer ( St Tropez )

Des activités aussi pour vous

Encadrement traversée de la Drôme

Les merveilles de la nature

STAGE VIA CORDATA N°27

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Fri, 23 Oct 2009 11:45:50 +0200

STAGE VIA CORDATA N°27

Mardi 16 octobre 2009

Site d'escalade de TRAS LES BAUMES

Près de JAUJAC

Encadrement: -Quentin - Franck - Cyril

Participants: 17 personnes

Cette activité se pratique sur un site en falaises rocheuses

entièrement aménagé pour la progression.

L'itinéraire est sécurisé par une corde fixe, du départ à l'arrivée.

Tous les participants équipés et harnachés de tenues adaptées

au circuit se sont prêtés à affronter les difficultés de l'itinéraire,

les difficultés techniques voire physiques du parcours et ont tous adhéré

à la progression en suivant les conseils et les consignes de l'encadrement.

C'était un plaisir de voir agir, contrôler, franchir et réussir le passage

des obstacles et des difficultés du parcours.

Un très bon stage d'initiation!

STAGE RANDONNEE SOUS TERRE N°32

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 22 Oct 2009 15:48:08 +0200

STAGE de RANDONNEE SOUS TERRE N°32

Mardi 2O octobre 2009

à SAINT ANDRE DE CRUZIERES

Objet du stage:- Perfectionnement

Encadrement: - Judicaël Brevet d'état du Comité départemental

de spéléo de l'Ardèche.

- Cyril Cadre technique du Comité Drôme-Ardèche

de Sport et retraite.

Le groupe, timide au départ pour franchir une entrée étroite qui desservait

en profondeur des galeries magnifiques s'est vite épanoui au fur et à mesure de

sa progression sous terre et des découvertes admirables que ce souterrain offre!

Le groupe et l'encadrement très uni a pique-niqué sous terre dans une ambiance

des plus amicale et par la suite s'est très vite adapté à tous les risques et obstacles à éviter.

Un bon stage de perfectionnement!

STAGE de BOWLING N°21

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 15 Oct 2009 16:48:28 +0200

STAGE de BOWLING N°21

Gym/Jacuzzi/Sauna/Hammam/Billard

Mardi 24 novembre 2OO9

Saint Paul Trois Châteaux

+information et bulletin d'inscription CLIQUEZ ICI

STAGE de RAQUETTES N°4

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 13 Oct 2009 15:45:53 +0200

STAGE RAQUETTES janv 2010.pdf STAGE de RAQUETTES

4 jours à SAMOËNS (Haute-Savoie)

Du 11 au 14 Janvier 2O1O

+ information et bulletin d'adhésion CLIQUEZ ICI

STAGE DE GOLF N°2O

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 13 Oct 2009 15:39:24 +0200

STAGE de GOLF N°2O

Mardi 1O novembre 2OO9

Domaine d'ALBON SENAUD

2614O ALBON

+Information et bulletin d'inscription STAGE GOLF III ( nov 2009.pdf

STAGE de GOLF N°29 des 5 et 6 octobre 2OO9

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 08 Oct 2009 10:41:58 +0200

STAGE de GOLF

Lundi 5 et Mardi 6 octobre 2OO9

Golf des CHANALETS à BOURG-Lès-VALENCE

"Découverte et perfectionnement"

Nombre de participants: 2O

Encadrement: Cyril du Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite

aidé par Maurice et Jules.

"Le golf est un jeu qui doit respecter le sport et la nature, concilier

quelques règles strictes et la spontanéité des circonstances..."

Ce premier stage de la saison 2OO9-2O1O rassemblait 2O stagiaires

soucieux de découvrir la discipline ou de perfectionner leur pratique!

Deux groupes se succèdent tout au long de ces deux jours au "practice",

au "putting-green", à l'approche du green, à la sortie du bunker, à la réalisation

du parcours compact, ou au jeu du parcours tel qu'il est;

A midi, les joueurs se retrouvaient pour partager un bon repas et

échanger de nombreuses anecdotes et "coups du hasard"!

Le mardi, en fin d'après-midi, les mines réjouies et la satisfaction

des uns et des autres prouvaient la réussite de ce stage!

Un grand merci à tout le personnel du Club House

des Chanalets pour leur accueil et leur disponibilité.

RANDONNEE du TERROIR du 24 SEPTEMBRE 2OO9

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 29 Sep 2009 16:22:10 +0200

RANDONNEE du TERROIR

Jeudi 24 septembre 2OO9

à VESC - Drôme Provençale

Dès le lundi 21 septembre, une dizaine de bénévoles encadrés par Cyril, Cadre Technique du Comite, ont mis en place les derniers préparatifs de la Randonnée.

Le mercredi soir 23, un groupe de 19 bénévoles apportaient la dernière touche.

Dès 7 heures, le jeudi, l'encadrement composé de 4O personnes s'affairaient dans les différents ateliers d'accueil de la Randonnée:- Inscriptions- Paiement- Café.

L'atelier café permettait aux individuels de se retrouver et de composer des groupes en dégustant la collation qui leur était offerte:café ou thé et brioche.

Cette année, il était proposé 4 circuits pédestres:-5,4km dénivelé 15Om- 11,2OOkm dénivelé 4OOm- 16km dénivelé 62Om- 19km dénivelé 65Om et 2 circuits pour les cyclos:47km et 57km.

Le cru 2OO9 rassemblait 16 Associations qui représentaient environ 4OO personnes et plus de 2OO individuels pour la randonnée pédestre et 18 cyclo-touristes.

Entre 12h et 14h, les 6 circuits convergeaient vers un cadre magnifique, le Domaine de DAMIAN, Centre appartenant au Conseil Général de la Drôme.Ce splendide Domaine de Damian a réservé un accueil chaleureux et offrait une structure remarquable , des prairies verdoyantes et des bois de chênes pour y pique-niquer dans le calme.

Le fameux repas du "Terroir" composé par le Comité offrait un plateau garni composé de tomates, de saucisson, de caillette , de pommes de terre accompagnées de tomme en salade, de fromages de chèvre sec et moelleux, d'une poire et d'un sacristain. Le tout était arrosé d'un vin rouge ou d'eau et d'un café.

L'après-midi permettait à tous les participants de boucler les circuits entrepris le matin. A l'arrivée, une boisson rafraîchissante: grenadine - menthe - citron blanc était offerte aux participants qui pouvaient se délasser devant quelques stands d'artisans qui exposaient leurs produits du Terroir de Vesc... huile, miel, sirops, terrines.

Un grand merci au Comité Directeur et à tous les bénévoles qui ont apporté leur concours!

Un grand merci également au Maire de Vesc et aux dirigeants de la Communauté de Communes et à la Directrice du Centre du Domaine de Damian.

Aux dires de tous, ce fut une journée réussie sous un magnifique soleil!

STAGE NATATION N°III

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 29 Sep 2009 10:53:25 +0200

STAGE NATATION N°III

DU LUNDI 26 au MERCREDI 28 OCTOBRE 2OO9

Piscine du Polygone VALENCE

-3 matinées de 9h15 à 11h3O.

+ Information et bulletin d'adhésion CLIQUEZ ICI

STAGE DE GOLF n°29

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 22 Sep 2009 16:19:26 +0200

Lundi 5 et mardi 6 octobre

aux Golf des Chanalets

à Bourg-lès-Valence

Information et bulletin d'inscription CLIQUEZ ICI

STAGE DE TIR A L'ARC n°25

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 22 Sep 2009 16:17:30 +0200

En collaboration avec le club des Archers de Privas

Mardi 29 septembre

près de Privas

Information et bulletin d'inscription CLIQUER ICI

REMISE en FORME à St TROPEZ

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 22 Sep 2009 16:14:35 +0200

STAGE de REMISE en FORME à St TROPEZ

Du 30 août au 6 septembre 2OO9

Centre "Lou Riou" à StTROPEZ.

Semaine inoubliable! Des rires, de la bonne humeur, une mer chaude et sereine...

Que demander de plus? Eh bien,nous l'avons eu ce plus en matière de bons petits plats,

de glaces hyper chantillées, de vins goulayants (sans évoquer les apéritifs maison et autres...)

Pétanque, jeux de cartes, jeux de plage, rocks endiablés, chansons du passé, rien n'a manqué, même pas le punch

après le bain de minuit sous une lune pleine mais discrète... merci à vous tous les participants,

à notre Cyril irremplaçable, à France, à Hélène, à Roger et à tant d'autres. Christine et

Maurice nous ont certes manqué:nous leur souhaitons de retrouver bien vite forme et bonne humeur.

Rendez-vous à l'année prochaine pour faire peut-être encore mieux mais... est-ce possible?

( CR rédigé aimablement par Renée G.)

STAGE RANDONNÉE SOUS TERRE

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 01 Sep 2009 11:38:03 +0200

Perfectionnement

Mardi 20 octobre

aux Vans

en Ardèche

Information et bulletin d'inscription CLIQUER ICI

STAGE VIA CORDATA n°27

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 01 Sep 2009 11:37:05 +0200

Initiation aux techniques de l'escalade

Descente en rappel

Via cordata

Vendredi 16 octobre

Site d'escalade de Tras-lés-Baumes

près de Jaujac

en Ardèche

Information et bulletin d'inscription CLIQUER ICI

STAGE DE RANDONNÉE SOUS TERRE n°32

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 01 Sep 2009 11:25:32 +0200

Niveau Débutant

Mardi 13 octobre 2009

à Saint-André-de-Cruzière

en Ardèche

Information et bulletin d'inscription CLIQUEZ ICI

Nos Nouveaux Partenaires 2009

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 18 Jun 2009 15:03:00 +0200

Cette année notre calendrier prévisionnel des stages 2009 a pu être réalisé grâce à la participation de nos nouveaux partenaires, sélectionnés spécialement pour vous, que nous remercions pour leur soutien.

Pour les connaître CLIQUEZ ICI

Réservez- leur votre préférence et faites-vous connaître !

RANDONNEE AQUATIQUE N°11

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 17 Jun 2009 16:50:17 +0200

RANDONNEE AQUATIQUE

En ARDECHE

Près de Labastide-sur-Besorgues

Nombre de participants: 13

Encadrement: - Quentin et Franck : BEES Montagne-Escalade .

- Cyril : Cadre technique du Comité Sport et Retraite.

Intérêt de cette activité: Cette pratique en milieu aquatique mobilise l'ensemble des muscles dans un milieu naturel assez inconnu. Elle oblige les pratiquants à des adaptations posturales, auditives et visuelles.

Il suffit d'être en bonne santé , d'être à l'aise dans l'eau et de savoir nager!

Les 13 stagiaires ont évolué tout au long d'un parcours agréable et comportant quelques difficultés faciles à surmonter et sous la responsabilité des 3 cadres techniques.

Les participants portaient une combinaison "néoprène" et des chaussons et chaussures "néoprène". Ils évoluaient dans une eau à 13° très agréable. Le parcours comportait la descente d'un canyon :

- en cheminant par toboggans naturels

- en sautant dans des vasques

- en se laissant flotter ou entraîner par le courant et cela durant 2h3O environ.

Ce sport développe la solidarité, l'entraide et la motivation du groupe.

Tous sont revenus ravis et prêts à recommencer.

RANDONNEE du TERROIR N° 23

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 16 Jun 2009 16:08:21 +0200

RANDONNEE du TERROIR

Jeudi 24 septembre 2009

à VESC - sud de la Drôme -

- 4 parcours à pied: - 5 - 1O - 15 - 2O km

- 2 parcours cyclo: 6O ou 8O km

* Pique-nique géant compris.

* Randonnée ouverte à tous: Clubs et Individuels.

STAGE VIA FERRATA N°24

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 03 Jun 2009 15:16:24 +0200

STAGE VIA FERRATA N°24

Mardi 2 juin 2OO9

Au CLAPS de la DRÔME

Après LUC-en-DIOIS.

Cette activité se pratique sur un itinéraire en falaises rocheuses entièrement aménagé pour la progression:échelons, échelles, cales.

L'itinéraire est sécurisé par un cable du départ à l'arrivée et par un encadrement spécifique.

- Participants: 15 stagiaires.

- Encadrement: -2 Cadres techniques Drôme-Ardèche: -Jony - Frédéric.

- Cyril.

Trois heures et demi ont été nécessaires pour effectuer les 2 parcours. Les stagiaires ont évolué sous la responsabilité des Cadres techniques dans une atmosphère sereine et de grande confiance.Tous ont réussi l'approche du parcours et ont su maîtriser leurs appréhensions, leurs émotions.

Ce stage rencontre toujours beaucoup d'adhésion et de sensations!

A renouveler!

VOYAGE en TURQUIE N°13

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 27 May 2009 15:55:17 +0200

VOYAGE EN TURQUIE

Du 11 au 2O mai 2OO9

CIRCUIT.

Paticipants: 36

Encadrement: - Cyril et Delphine

- Guide du Pays.

Le circuit a permis la découverte de la Turquie à travers plusieurs régions.

D'Ankara à La Cappadoce, la visite des villes et les randonnées pédestres ont fait découvrir

une région pittoresque. Les alentours de Konya à Antalya , de la Mer Egée et

des Parcs Naturels ont transporté les stagiaires à l'époque Romaine.

Bien sûr, La Perle de l'Orient, ISTANBUL, a séduit l'ensemble des participants et

a permis une vision d'ensemble du Pays.

Les témoignages ci-dessous reflètent bien la réussite du circuit:

-" Comme toujours, ce fut parfait!! Note 2O/2O ...Prévois-vite pour 2O1O !!"

-" Merci encore pour la très bonne organisation."

-" Un grand merci pour ces découvertes merveilleuses et tout le reste...inoubliable!"

-"C'est toujours aussi bien."

-"Merci pour ce périple magnifique à tous points de vue."

-"Tout le monde a été enchanté, mais un fond de timidité nous a retenus de l'exprimer!"

STAGE D'AVIRON N°14

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 30 Apr 2009 17:09:01 +0200

STAGE D'AVIRON N°14

Mardi 21 Avril 2OO9

Base nautique Fenestrier

261OO ROMANS

"L'aviron est une activité très complète permettant de solliciter l'ensemble des muscles du corps."

L'aviron consiste à propulser un bateau à l'aide de rames. C'est la forme sportive de la promenade

en barque, autrefois appelée canotage.

-Stagiaires: 2O

-Encadrement: - Jacques Clément

-Le Président du Club

-Cyril

Après une découverte du matériel et des exercices de familiarisation sur un bateau fac-similé, les stagiaires ont pu évoluer

individuellement , à leur gré, en toute sécurité sur le plan d'eau très agréable et découvrir les plaisirs de l'aviron et la faune du lieu,

les nichées de cygnes et de poules d'eau!

Ils se sont essayés ensuite sur des bateaux de 4 et sous les ordres d'un cadre.

Le pique-nique a été pris en commun, sous le soleil, au bord de l'eau... et le café, agréménté par des pâtisseries apportées

par Michèle Coppeau.

Tous sont repartis contents et fiers d'avoir pu manoeuvrer à leur guise ces bateaux!

STAGE RANDONNEE AQUATIQUE N°11

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 30 Apr 2009 16:26:57 +0200

STAGE RANDONNEE AQUATIQUE N°11

EN ARDECHE

Mardi 16 juin 2009

Pour + INFO CLIQUEZ ICI

STAGE NATATION AQUAFORME N°9

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 15 Apr 2009 15:15:04 +0200

STAGE NATATION AQUAFORME

Du mardi 7 avril au vendredi 10 avril 2OO9

Piscine du Polygone à Valence

- Nombre de stagiaires: - 38

- Cadre technique: -3 MNS de la ville

- Cyril Paiharet

- Roger Jadeau

De l'approche de l'eau pour le débutant à l'apprentissage technique puis au perfectionnement pour les plus experts... tels étaient les objectifs de ce stage pour les 3 groupes de stagiaires réunis.

Les séances se sont bien déroulées pour les 3 groupes qui se sont prêtés de bonne grâce à tous les exercices proposés.

Tous furent actifs et attentifs aux conseils et même,si quelques uns ressentaient une fatigue le 4° jour, les progrès constatés récompensaient la volonté et l'envie des stagiaires.

Les pauses sont toujours appréciées autour du café et du thé et des différentes pâtisseries préparées par certains stagiaires.

Le nombre de participants montre l'attachement des stagiaires pour ce stage qui se renouvellera!

STAGE DE GOLF A ANNONAY N°14

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 01 Apr 2009 15:42:14 +0200

STAGE DE GOLF N°14

A ANNONAY GOLF DU DOMAINE St CLAIR

Mardi 31 mars 2OO9

- Paricipants: 27

- Professeur: Pascal - Directeur du golf

- Cadres techniques:- Michel Vice-Président du Comité D-A de golf

- Cyril

Les stagiaires sont répartis en 3 groupes qui vont s'entraîner ou découvrir successivement

dans les 3 ateliers proposés:- le practise

-le green

-l'approche du green.

Après un bon déjeuner qui entretient toujours les bonnes relations entre les joueurs,

un "scramble" est proposé aux équipes de 2 joueurs à travers les 9 trous du parcours.

Ce fut une très bonne journée active de découverte et très dynamique!

" Le golf est une agréable promenade, mais avant tout le golf est un jeu que l'on découvre à tout âge

et que l'on pratique toute sa vie... et qui reste un exercice à la fois palpitant et intense, contrariant et irritant,

mais toujours vivant et riche!"

STAGE DE SELF DEFENSE

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 25 Mar 2009 17:15:08 +0100

STAGE DE SELF DEFENSE

PORTES LES VALENCE

Mardi 24 mars 2OO9

De 1O heures à 12 heures.

1O stagiaires se sont prêtés à l'initiation au " Self Defense " sous la responsabilité de Karine Point , professeur de Taîso et de Judo

et de la Présidente du Club de Judo de Portes-Lès-Valence.

Tous ont été motivés, sensibilisés et particulièrement intéressés.

Une prochaine demi-journée est prévue le 2O avril 2OO9 à Portes-Lès-Valence. l

Les Chansons créées pour les stages de ski

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 25 Mar 2009 16:41:03 +0100

Sur l'air " Les copains d'abord " de Brassens

LES COPAINS DU SPORT

Nous étions une bande de copains

en ski de fond et ski alpin

des retraités en bonne santé de Sport et Retraite

toute la journée sur nos deux jambes

avec Cyril (Pierre et Michel) et puis Delphine

ça s'appelait les copains du sport

les copains du sport

En ski de fond, on se défonce

en ski de piste, c'est fend la bise

non vraiment rien ne nous arrête

à Sport et Retraite

même au resto, il y a tout ce qu'il faut

et dans l'assiette, il n'y a pas de restes

ça s'appelait les copains du sport

les copains du sport.

FETE DE CYRIL LE 17 MARS 2OO9.

(Sur l'air "Buvons un coup" )

On est venu, au Col Des Saisies

Pour faire du ski, avec toi Cyril

Tous tes stagiaires

Sont réunis, pour te souhaiter

Une bonne fête Cyril !

Buvons un coup

Encore une fois

A l'Amitié, l'Amour, la joie

Tous tes stagiaires

Sont réunis pour te souhaiter

Une bonne fête Cyril !

*Ces deux chansons ont été écrites par Ackie BOIS.

Les

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 25 Mar 2009 15:36:28 +0100

STAGE SKI DE FOND OU DE PISTE N°6

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Wed, 25 Mar 2009 15:33:46 +0100

STAGE DE SKI DE FOND OU DE SKI DE PISTE N°6.

DU 15 au 21 MARS 2OO9

AUX SAISIES (SAVOIE)

Impressions personnelles des stagiaires:

* Annie "-2O mars 17h

Ouf! demain, VACANCES!

Pour les recettes:de "l'allégé" SVP.

Très bon stage.

Merci à Delphine."

* Jacky: "L'amour cotidien c'est comme le pain

Il y a trop de farine

Si t'aimes la brioche

Faut que tu décroches une autre combine. "

* Josiane: " Ingrédients: - bonne humeur

- humour

- bon esprit

- patience

- tolérance

- respect

- souci des condisciples

- gentillesses

(j'ai oublié les autres!)

Mélanger l'ensemble

- sans ordre défini

- sans quantité précise

- sans mijotage ou mijoter une semaine

et - succès assuré

- bons souvenirs garantis

- et quelle ambiance!

* Bernard: "Ils étaient venus,

Ils sont revenus...

seraient-ils intoxiqués? on peut le croire: à l'enneigement, au soleil,

aux descentes vertigineuses ou aux promenades tranquilles.

Ces sportifs impénitents y pensaient depuis des mois.

Bien conduits par leurs cadres techniques, ils ont foncé

dès le premier jour au mépris des courbatures, contusions mal placées,

incidents divers ou blessures légères qu'il fallut bien pourtant prendre

en compte. Mais,

Ils étaient revenus...

Je crois qu'ils reviendront...

* Ackie: Je me suis éclatée en ski de piste,

en ski de fond, dans une ambiance

chaleureuse encadrée par deux compétents

moniteurs et comble de bonheur mon

genou a tenu le coup.

Recette: Dans un plat en forme de col,

vous prenez: 1m8O de neige

1 soleil entier

saupoudrez d'une multitude d'étoiles

Vous obtiendrez au bout d'une semaine,

une fois bien " saisi "

une huile essentielle, pour notre corps et

notre esprit.

* Lydie : Cocktail "sensations d'hiver givrées ".

Ingrédients:- neige en poudre, cristallisée

en glace et en cristaux

en proportions égales

- ciel bleu intense

- soleil radieux

Péparation: - Vous mélangez bien le tout

- parsemez généreusement

- de bonne humeur et de plaisanteries

- goûtez, ajoutez si nécessaire

- de l'arnica, de la biafine

- ou de la crème solaire.

Ce nectar accompagné de Delphine et de Cyril

et vous obtenez un stage de ski Sport et retraite Aux Saisies

très réussi.

* Mado:" Recette pour le séjour de ski-réussi ."

1m8O de neige, dame-eh!

du soleil jusqu'au bout du nez

un hébergement douillet

un resto à nous rendre" replets "

...et des copains d'abord!

A l'an que vint.

* Christiane L: "Me voici devant une page blanche. Que vais-je bien pouvoir écrire?

Le sujet: impression sur le stage Aux Saisies.

L'année dernière, tout a déjà été dit pour moi qui ne suis pas une littéraire

et qui suis entourée d'enseignants, de journalistes - qui de par leur métier,

ont une foison d'idées.

Je me sens revenir un demi-siècle en arrière, non seulement - comme je le disais

l'année dernière , pour savourer le plaisir de skier en groupe, mais aussi -

cette fois - pour emplir une page sans idées à développer qui ne soient originales

et de plus quelque peu humoristiques comme demandé - c'en est trop pour moi.

J'aurai fait l'effort d'écrire ces quelques lignes pour montrer une bonne foi.

M'étant dirigée vers le commercial, je n'ai plus ressentie ce vide heureusement

au cours de ma vie.

Stage - toujours aussi agréable - les autres développeront.

- Médicament très efficace pour les crevasses, gerçures - mains rugueuses (jardinage):Baume des Pyrénées.

Ctrème épaisse beige marron - à recouvrir d'un petit pansement ou mettre des gants pour dormir afin de ne pas salir les draps.

* Pierre: " Je suis le seul à voir ce stage avec l'oeil du néophyte et je n'ai qu'un regret: celui de ne pas l'avoir connu plus tôt.

Très sportif, il permet de s'en donner à coeur joie, avec en plus un temps merveilleux dans ce paysage grandiose des Saisies.

Groupe dynamique et sympathique, cadres très proches et très attentifs aux stagiaires. Mais comme il ne faut pas juger trop

vite, je pense qu'une deuxième session l'année prochaine s'impose pour moi."

* Christiane V.: Recette pour une belle journée de ski.

" Préparer les skis, prévoir vêtements chauds, bonnet, crème solaire, stick pour les lèvres, lunettes de soleil

car Aux Saisies il fait beau, chaud et froid (qq fois).

Au départ, suivre itinéraire Bellecombe; ne pas rester à côté du télésiège; descendre piste "tôle ondulée"

pour chauffer les muscles et ensuite admirer le paysage avant de s'élancer dans la piste rouge réservée: SPORT ET

RETRAITE; grand virage, ne pas frôler les skis des stagiaires!!! passer la bosse et surplomber le "mur", prendre un plaisir

immense à dévaler la pente les uns derrière les autres comme des lutins... au retour faire attention à la neige

un peu lourde...

Regagner le VVF Bélambra avec des images plein les yeux pour retrouver avec plaisir les collègues autour d'une bonne

table avec des desserts succulents!!! Ne pas oublier de manger une mandarine pour bien digérer...

Conseil: réserver longtemps à l'avance

un excellent moniteur pour:

ski alpin: Cyril

ski de fond: Delphine "

TRAVERSEE DE L'ARDECHE 2009

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Tue, 24 Mar 2009 09:23:52 +0100

INCRIPTION A LA 1ere TRAVERSEE DE L'ARDECHE

Pour télécharger le dossier d'inscription de la 1ère Traversée de l'Ardèche organisé du 8 au 13 juin:

CLIQUEZ-ICI pour le dossier Pédestre

CLIQUEZ ICI pour le dossier Cyclo

STAGE DE BOWLING /GYM/JACUZZI N°8

noreply@hautetfort.com (Sport et retraite Comité Drôme Ardèche) — Thu, 12 Mar 2009 16:27:55 +0100

STAGE DE BOWLING N° 8

GYM / JACUZZI / SAUNA / HA%MMAM / BILLARD.

Centre de loisirs 2OO3

Saint Paul Trois Châteaux

Nombre de participants:26

Encadrement:-Bowling:Monitrice du Centre.

-Cadre technique du Comité Drôme-Ardèche.

Horaire:de 1Oh3O à 16h3O.

"Le bowling est un jeu de tir d'origine américaine, consistant à lancer

des boules de 4 à 7kg contre des quilles."

"Le jacuzzi est un petit bassin équipé de jets d'eau sous pression

destinés à créer des remous relaxants."

"Le sauna est un bain de vapeur sèche d'origine finlandaise."

"Le hammam est un établissement où l'on prend des bains de vapeur."

"Le billard est un jeu qui se pratique avec 3 boules que l'on pousse

avec un bâton droit, appelé queue, sur une table spéciale."

Les 26 participants se répartissaient en 3 groupes pour pratiquer

la gymnastique, la formule bien-être ou le billard.

Après un repas convivial, les stagiaires ont pratiqué un bowling

"accompagné" qui leur a permis de jouer en équipe pour essayer

de réaliser des scores dans une situation d'épreuve.

Dans tous les cas, tous ont apprécié ces moments de détente!