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27/04/2016

STAGE RANDONNEE AQUATIQUE N° 11

STAGE  RANDONNEE  AQUATIQUE 

             en  Drôme

            Mardi 28 juin 2016

Dans le Vercors  ou dans le Diois

 

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STAGE DE GOLF N°20

              STAGE  de  GOLF

                   Vendredi 17 juin 2016

       GOLF  CLUB  des  CHANALETS

                  BOURG - LES - VALENCE

 

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STAGE VIA FERRATA N°24

STAGE  VIA  FERRATA

Mardi 26 avril 2016

PONT  du  DIABLE  de  THUYETS

 

Nombre de participants : - 15

Encadrement : - Quentin et Grégory, Brevet d'Etat de spéléologie.

                     - Cyril , Cadre Technique du Comité.

 

  Essai de définition  " La Via Ferrata (du latin signifiant voie ferrée ) est un itinéraire sportif, situé dans une paroi rocheuse, équipé avec des éléments spécifiques (câbles, échelles, rampes ... ) destinés à faciliter la progression et optimiser la sécurité des personnes qui l'utilisent. "

     Le groupe se retrouve au " Pont du Diable". Cyril présente les participants ainsi que Quentin et Grégory qui dirigeront l'ascension de la "Via Ferrata". Cyril invite l'ensemble du groupe à pique-niquer sur ce site admirable entouré d'eau, de verdure, de soleil ! 

Après avoir vérifié l'équipement de chacun, Quentin et Grégory présentent le parcours envisagé et dirigent le groupe vers le "practice" puis mettent en place le Pont de singe. Commence alors la montée  verticale de 70m accompagnée d'une main courante ou "ligne de vie"! A l'arrivée, les stagiaires empruntent la tyrolienne sur 200m qui traverse la rivière. Ensuite, utilisation de la passerelle , planche étroite de 20cm  qui permet d'accéder à une plateforme, face à 2 énormes falaises de granit de plus de 100m de hauteur. Arrivés au sommet, les stagiaires redescendent à pied vers le départ.

     Les participants sont très à l'écoute des conseils et soucieux de bien faire et de respecter les consignes. Parmi le groupe, 6 personnes découvrent l'activité, les autres ont déjà participé à une telle entreprise. L'escapade a duré environ 2h30. Tous sont très satisfaits de cette sortie et d'avoir pu réaliser un tel parcours!

25/04/2016

RANDONNEE du TERROIR 2016

            RANDONNEE  du  TERROIR 

                           2016

             Retenez le jeudi 22 septembre 2016

                 à SAINT-PERAY  (Ardèche)

             JOURNEE  OUVERTE  à  TOUS:

      CLUBS, ASSOCIATIONS, INDIVIDUELS.....

Parcours balisés qui se rejoignent à midi pour  "un pique-nique du Terroir" en commun.

Prix de l'inscription: 11 euros (repas inclus).

** Dites-le et parlez-en autour de vous!

19/04/2016

STAGE de NATATION

STAGE  de  NATATION

Du lundi 11 au mercredi 13 avril 2016

Piscine Jean Pommier du Polygone à Valence.

 

Nombre de participants: - 35

Encadrement: - Bernard et Yvan MNS de la ville.

                    - Roger, Président du Comité et Cyril Cadre Technique.

Déroulement: - 3 matinées.

     Roger et Cyril accueillent les stagiaires, présentent les MNS Bernard et Yvan et donnent le planning du stage. Les MNS se présentent et rappellent l'excellence des installations mises à disposition par la Mairie que nous remercions.

Les participants sont répartis en 3 groupes:- débutants - moyens - bons nageurs. Chaque stagiaire rejoint son groupe. Le responsable donne son projet de travail pour les 3 matinées. Ils sont aussitôt "mis dans le bain" pour un échauffement et pour suivre les exercices proposés.

Chaque matin, vers 10h30, une pause "thé - café" leur est proposée durant laquelle ils peuvent déguster les délicieuses pâtisseries "maison" préparées par eux-mêmes et surtout  échanger leurs impressions ou raconter leurs anecdotes dans l'eau!

     Le déroulement du stage se poursuit dans le sérieux et la bonne humeur. Tous sont appliqués, demandeurs de conseils, volontaires pour réussir et heureux d'être à l'aise dans le milieu aquatique . Ils sont ravis de ces séances et d'avoir réussi à maîtriser, soit les mouvements d'une nage, soit de plonger de tête ou d'avoir pu mettre la tête sous l'eau! Au prochain stage!

13/04/2016

SEJOUR GOLF EN ESPAGNE.

SEJOUR  GOLF  ESPAGNE.

Du  4  au  8  avril 2016.

 A  EMPORDA  (Espagne)

 

Nombre de participants: - 13.

Encadrement: - Cyril , Cadre Technique du Comité.

Installation:- Dans l'hôtel du Golf d'Empordà situé à l'intersection des différents parcours qu'offre le golf!

Ce très bel hôtel, situé sur un site merveilleux, offre des chambres très confortables.Toutes les prestations hôtelières sont de qualité ainsi que la nourriture.

Oganisation de la journée:- Les journées débutent par un heure et demie de cours dispensées par le Cadre Technique.

Les golfeurs, dont le niveau se situe du joueur moyen au joueur confirmé, évoluent sur 3 parcours de 18 trous: -  Le LINKS  -  La FORÊT  -  La PLAYA PALS.

Les parties se disputent entre 10h30 et 15h30. Une collation vient couper la journée.

L'après-midi se poursuit au "practice" pour certains, dans la salle de sports pour d'autres ou dans la piscine pour profiter du jacuzzi, du hammam ou autre activité aquatique!

Lors du 1er jour, le mauvais temps a sévi et a empêché la fréquentation du golf. Un temps radieux a régné durant les trois autres jours  et ce beau temps a permis de profiter pleinement des magnifiques parcours. Les installations des terrains de golf sont magnifiques et d'un entretien exemplaire.

Le personnel espagnol s'est montré attentionné et parfait, à la fois disponible, aimable, affable et irréprochable.

     Le golfeurs sont ravis de leur stage et très satisfaits de l'expérience "made in Spain'. Tous ont pris un grand plaisir à pratiquer le golf sur une structure immense au milieu d'un public très cosmopolite!