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28/10/2015

STAGE NATATION

STAGE  NATATION                                                                                Me 21- Je 22- Ve 23 octobre 2015

Piscine J. POMMIER - Le Polygone - 26 000 Valence

     " Définition du Littré : C'est l'action de nager. La natation est un exercice salutaire en parlant des hommes, c'est aussi un sport!"

Encadrement: - Ivan et Philippe MNS de la Ville.

                    - Roger, Président du Comité et Cyril Cadre Technique du Comité.

 Participants: - 35

 Déroulement du Stage:- Le Président Roger Jadeau et Cyril, le Cadre Technique accueillent les stagiaires, présentent les 2 MNS de la ville  Ivan et Philippe.

    Les stagiaires sont répartis en 3 groupes homogènes:débutants - moyens - confirmés. Ivan et Philippe présentent les nouvelles installations magnifiques et tracent le programme des 3  matinées. Un accent particulier est mis sur la technique de 3 nages: brasse, crawl et dos et sur la respiration. A chaque groupe, 2 ou 3 couloirs de nage sont attribués et après un échauffement tout le monde est dans le bassin de la grande piscine! Tous sont à l'écoute de conseils pratiques et essaient de les appliquer et de les parfaire! Les responsables des groupes observent, corrigent, conseillent et surveillent l'application du bon mouvement et du bon geste. La respiration est primordiale pour accompagner tous les exercices en les synchronisant, et pour récupérer l'essoufflement, la fatigue et pour régulariser le rythme cardiaque. Vers 10h15, une pause café - thé est accordée. Cette pause est agrémentée de délicieuses pâtisseries préparées par les stagiaires.

     Vendredi, le bilan du stage s'avère très positif. Tous les participants sont contents de leurs prestations et de leur motivation, tous ont progressé et tous éprouvent un grand bien être physique et se promettent de participer au prochain stage des vacances de février!

Cyril  remercie les bénévoles qui aident à la préparation de la pause café-thé, notamment Michèle et Emile et tous les stagiaires qui ont préparé les pâtisseries succulentes. Il remercie les Maîtres nageurs et la ville, qui a mis les installations à notre disposition. Rendez-vous donc en février!

     

 

Commentaires

Un grand merci pour ce stage natation. Après 20 ans d'interruption, j'ai repris goût à ce sport et je retourne à la piscine au moins une fois par semaine.
Merci à Cyril, Roger, Yvan et tous les participants pour leur bonne humeur.
Au prochain stage des vacances de février, j'espère !!!

Écrit par : Marie-Françoise CORTIAL | 24/11/2015

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