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15/10/2015

STAGE MARCHE NORDIQUE N°28

MARCHE  NORDIQUE

Vendredi 10 octobre 2015

De 9h15 à 11h30

Sur la Montagne de Crussol

     "Définition: Marche dynamique utilisant la propulsion des bras grâce à l'utilisation de bâtons très légers et adaptés. C'est une activité, douce ou tonique, qui se pratique en plein air et comporte des mouvements d'échauffement et d'étirement."

Nombre de participants:- 20

Encadrement: - Gaël Gouma Coach-Athlé-Santé et Cyril, Cadre du Comité.

     Le groupe se rassemble sur le parking du Château de Crussol. Sur l'esplanade du Théâtre de Verdure, Gaël dirige des exercices techniques d'échauffement avant de s'élancer sur les sentiers des contreforts de la Montagne de Crussol et en direction de la Carrière. Le groupe est homogène et découvre l'activité. Tous sont ravis et montrent beaucoup d'application et de motivation! Du reste, certains se proposent de se diriger vers un Club de "Marche Nordique" pour pratiquer de façon régulière!

     Cette matinée a pu être mise en place grâce au partenariat du Comité d'Athlétisme  Drôme-Ardèche , que nous remercions .

 

 

  

 

    

 

 

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