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27/11/2014

RANDONNEE SOUS TERRE N°34

      RANDONNEE  SOUS TERRE

              Mardi 18 novembre 2014

            LES VANS 07 140

           Essai de définition:"- La spéléologie est l'activité qui consiste à repérer, explorer, étudier, cartographier et visiter les cavités souterraines puis à partager ses connaissances. La randonnée sous terre fait partie de la spéléologie et permet de visiter les cavités, de les découvrir et de les explorer. Mais les randonneurs en milieu karstique (relief particulier en grande partie souterraine) ne sont pas considérés comme spéléologues."

Participants: - 10 confirmés dans la discipline.

Encadrement: -Judicaël, BE et Cyril, Cadre Technique du Comité.

Déroulement de la journée: Cyril accueille l'ensemble du groupe, présente Judicaël, spécialiste, qui encadrera la randonnée de 10h à 16h30. Les cadres présentent alors l'activité et les différentes difficultés du parcours. Les randonneurs portent une combinaison, un descendeur, un casque avec lampe ainsi que des bottes car le chemin, aujourd'hui,  longera la plupart du temps une rivière!

     Le parcours débute par une descente en rappel d'environ 10 mètres dans une cheminée pour atterrir dans une 1ère salle remplie de concrétions. Puis, la randonnée les fait cheminer de salle en salle, le long  de la rivière. Ils surmontent en escaladant escarpes, fossés et en  pratiquant  le rappel. Tout le groupe, très motivé,  gravit les difficultés qu'offre le parcours .Tous sont très intéressés par les explications géographiques ou spécifiques aux grottes et cavités. Le pique-nique a lieu au fond de la groote par une température de 13 degrés. (Remarque: 80% des grottes maintiennent cette température été comme hiver, hors courants d'air!) De glissades en glissades sur les fesses, tout le monde se remet sur pied pour se diriger vers la sortie.

     Tout le groupe est satisfait de la journée et ravi d'avoir accompli le parcours!

 

25/11/2014

STAGE de GOLF N°33

STAGE  de  GOLF

 

 

MARDI 16 DECEMBRE

 

Golf des Chanalets

BOURG LES VALENCE

 

POUR  +  INFO CLIQUEZ ICI

21/11/2014

ASSEMBLEE GENERALE 2014-2015

       ASSEMBLEE  GENERALE  2014-2015

                    VENDREDI 23 JANVIER 2015

                             14 heures.

 

     ***** NOUS  VOUS  ATTENDONS  NOMBREUX!

17/11/2014

STAGE de GOLF N°29

STAGE  de  GOLF

Jeudi 13 novembre 2014

GOLF  des  CHANALETS - 26 500 Bourg-lès-Valence

Encadrement: - Jean Christophe - Vincent : BE de Golf

                     - Cyril : Cadre Technique du Comité Drôme - Ardèche de Sport et Retraite.

Participants: - 25 stagiaires .

Déroulement de la journée: Cyril, Jean-Christophe et Vincent accueillent les stagiaires et proposent le programme de la journée. Le beau temps règne!

     Durant la matinée, 2 groupes se partagent à tour de rôle, le Practise et l'approche du trou et un entraînement au Putting. L'après-midi, les participants sont répartis en 4 groupes homogènes:

     - Un groupe sur le Compact encadré par Cyril.

     - Un groupe ,en autonomie,sur le parcours. 4 équipes de 3 joueurs s'affrontent!

     - Jean - Christophe  et Vincent encadrent chacun un atelier de 4 joueurs qui fonctionne à la demande des participants!

Les 4 groupes travaillent et les stagiaires très impliqués se montrent très motivés, volontaires et perfectionnistes.

   Le petit bilan de fin de journée prouve la satisfaction de tous et leur engouement pour le Golf!

   Le repas a rassemblé tout le groupe  et chacun a pu échanger ses impressions, raconter ses anecdotes  et ses "bons coups"!

   Les prévisions météo du lendemain étant très mauvaises, la seconde journée du stage est reportée à la mi-décembre.  A bientôt donc!

 

 

07/11/2014

RANDOS en ARDÈCHE 2015

RANDOS en ARDÈCHE   

          2015    

         à pied et à vélo

Les Montagnes et les Gorges

de l'Ardèche Méridionale

 

       du 1er au 6 juin 2015 

                    Hébergement à Vogüé

 

Document d'information : CLIQUEZ ICI

 

Dossiers d'inscription en cours 

STAGE BOWLING N°34

STAGE  BOWLING

Mardi 4 novembre 214

Centre XTREM CENTER

Route de Beauvallon - 26 000 VALENCE

 

Participants: - 24

Encadrement: - Cyril, Cadre Technique du Comité

Déroulement de l'après midi: Le Centre "Xtrem Center" a réservé les pistes pour notre stage. Le Responsable réserve un accueil chaleureux à l'ensemble du groupe et présente les magnifiques installations.

     Cyril présente alors le sport "Bowling" et ses règles. Il explique la façon de choisir la boule et comment la tenir et la lancer! Après un échauffement de 10 mn et des "lancer" d'entrainement, les stagiaires sont mis en situation et vont effectuer 3 parties très disputées de 40 minutes chacune environ. Cyril est là pour les conseiller  les corriger. Tous sont très attentifs au jeu et se montrent motivés, volontaires et même performants Un score de 176 a pu être enregisté! Bravo à tous! A un prochain stage!

04/11/2014

STAGE BOWLING N° 28

STAGE BOWLING                                                                                                                                                         Gym douce/Jacuzzi/Sauna/Hammam/Billard

Mardi 2 décembre 2014

Centre de Loisirs 2003 - Saint Paul Trois Châteaux

 

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