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31/10/2014

STAGE NATATION N°31

                     STAGE  NATATION

3 matinées:-Mardi 28 -Mercredi 29 -Jeudi 30 octobre 2014

           PISCINE  du  POLYGONE - VALENCE.

     - La natation, c'est à dire l'action de nager, est la méthode qui permet aux êtres humains et à certains animaux de se mouvoir dans l'eau sans autre force propulsive que leur propre énergie corporelle.

     - Nager, "c'est d'abord évoluer dans le milieu aquatique appréhendé dans son volume, sans utiliser d'équipements particuliers et sans avoir la possibilité immédiate de reprise d'appuis solides." (Revue EPS 1999)

Encadrement: -Cédric et Dan MNS

                    -Roger Jadeau et Cyril.

Déroulement des matinées:

   25 stagiaires ,dont une dizaine de nouveaux ,se présentaient dès mardi à la magnifique piscine du Polygone à Valence. Après l'accueil et la présentation des nouvelles installations de la piscine, les maîtres nageurs répartissent les participants en 3 groupes homogènes: non-nageurs, moyens et perfectionnement!

Les deux premières matinées débutaient par un échauffement en commun dans le petit bain. Le reste du temps était réservé à des exercices spécifiques,à la pratique des différentes nages, à la technique et à l'endurance.

La matinée était coupée par une pause "thé ou café" accompagnée de délicieuses pâtisseries préparées par les stagiaires. Un grand merci à Michèle Coppo et à son mari Emile pour avoir préparé cette pause toujours très agréable!

En fin de stage, une auto- évaluation permettait à chaque stagiaire de se situer et donc de se rendre compte de leurs progrès. Une mention particulière à tous les débutants qui en fin de parcours sautaient et mettaient la tête sous l'eau!

     Tous ont exprimé leur satisfaction et leur désir de participer à un prochain stage!

 

 

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