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10/06/2014

STAGE AVIRON N°17

           STAGE  AVIRON

Mardi 27 mai 2014 de 9h45 à 16h30

- Lieu:  - Base Nautique du Fenestrier - 26 100 Romans

- Participants: -18

- Encadrement: - Jacques Clément, BEES Directique Tecjnique de la Base.

                      - Cyril, Cadre Technique du Comité Drôme Ardèche de Sport et Retraite.

          "L'aviron est la forme sportive de la promenade en barque. Ce sport présente l'avantage d'être complet. Il développe la force musculaire et le dynamisme. L'aviron fait travailler tous les muscles, améliore l'endurance, l'équilibre et la force. Il stimule l'esprit d'équipe et de coopération. Il améliore la souplesse et aide au renforcement des muscles dorsaux."

   La Présidente accueille l'ensemble des participants, leur souhaite la bienvenue, présente Jacques Clément Directeur Technique de la Base et les installations matérielles de la Base, et le magnifique plan d'eau sécurisé où les stagiaires évolueront. Après un délicieux café accompagné de la traditionnelle Pogne et de croissants, la matinée sportive démarre.

   Les participants découvrent à tour de rôle ce sport en passant dans "le bateau découverte" fac-simulé, qui leur permettra de comprendre comment monter à bord de l'embarcation, comment maintenir l'équilibre, comment ramer et se rendre compte des effets de ces actions. Ensuite, les volontaires s'embarquent individellement pour naviguer sur le plan d'eau, pour ressentir les diverses sensations et essayer de maîtriser les mouvements adéquats et les réactions!

     A midi, un pique-nique très convivial, permet de renforcer les relations et de relater les anecdotes de la matinée.

     L'après-midi, les stagiaires poursuivent leur évolution individelle puis sur un bateau de 8 rameurs dirigé par un barreur. La fin du stage est consacrée à la remise en ordre des embarcations et au bilan fort positif qui a séduit les participants. Tous sont ravis et se promettent d'y revenir!

 

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