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29/03/2014

STAGE DE GOLF N°10

STAGE  DE  GOLF

Golf de la Valdaine - Montboucher-sur-Jabron

Jeudi 27 mars 2014

Nombre de participants: - 39

Encadrement: -Stéphane, Professeur du Comité de Golf.

                   -Xavier, Professeur au Golf dee la Valdaine.

                   -Cyril, Cadre Technique du Comité Sport et Retraite.

Un peu d'histoire: "A ses débuts, en raison de son coût élevé, le golf est pratiqué exclusivement par la noblesse et la grande bourgeoisie. Les joueurs utilisent alors des balles en plume, qui peuvent valoir 3 fois le prix d'un Club. Quant aux "Clubs", ils sont fabriqués en bois, sauf un, en fer, utilisé dans les situations désespérées (pour sortir du sable, d'une ornière ou d'un chemin trop empierré). Mais il pulvérise trop aisément une balle."

Déroulement de la journée: Dès 9h30, Cyril accueille tous les stagiaires, présente Stéphane et Xavier, Professeurs qui accompagneront de leurs bons conseils tous les Golfeurs le long de la journée. Les Professeurs présentent alors leur sport, quelques règles essentielles et le déroulement de la matinée et de l'après midi.

Le matin, 3 groupes de 13 personnes évolueront simultanément dans les différents ateliers que sont, le Pratice, le Green, l'Approche du trou et le Putting, et le Grand Jeu. Tous les groupes s'affairent dans les différents ateliers sous la responsabilité de Stéphane, Xavier et Cyril. Tous sont très réceptifs et impliqués pour améliorer leurs coups et progresser avec beaucoup de volonté!

   A la pause de midi , l'ensemble des participants se regroupent dans la très belle salle à manger pour déguster un très bon repas et échanger leurs premières impressions pour certains, leurs progrès pour d'autres, leurs projets, leurs prochains voyages.....

L'après midi, répartis en en 2 groupes et par équipes de 4 joueurs, les stagiaires vont réaliser un parcours de 7 voire 9 trous en formule "Sramble", le premier  groupe étant formé d'un joueur de golf et de 3 "non joueurs". Le second groupe est constitué par les débutants qui, sous la responsabilté de Stéphane va travailler dans les différents ateliers du matin.

     A 16h30, le bilan est très positif, tous les joueurs sont satisfaits et remerciés par l'encadrement qui leur souhaite de continuer leur découverte afin de parfaire leur jeu!

Nous tenons à remercier l'ensemble de personnel du Golf de la Valdaine qui nous a réservés un excellent accueil ainsi que le Président du Comité de Golf excusé qui nous a permis d'organiser cette journée. Nous remercions les Professeurs pour leur disponibilité et leur professionalisme et tous les participants pour leur sérieux, leur bonne humeur et leur satifaction! A bientôt et rendez-vous le 8 avril 2014 à Annonay sur le parcours du Golf Club D'annonay Gourdan à Saint Clair.

 

24/03/2014

STAGE BOWLING N°8

            STAGE  BOWLING

XTREM  CENTER - Route de Beauvallon Valence

              Mardi 18 mars 2014

Participants: - 26

Encadrement: - Cyril

Horaire: - 13h45.....16h30.

     "Le bowling est un jeu de 10 quilles, mis au point au tiers du XIXème  siècle dans le NE des Etats Unis. La Fédération "American Bowling Congress" est fondée le 09.09.1895. Le premier championnat se tint à Chicago en 1901.

   La piste mesure 1,06 m de large pour 16,98 m de longueur. Depuis les années 1990, les revêtements synthétiques en mélaminé ont peu à peu remplacé les pistes en érable. La piste est bordée de 2 rigoles appelées aussi dalots ou gouttières!"

   1 Partie compte 10 carreaux ou 10 frames. Chaque joueur lance 2 boules à chaque carreau, sauf en cas de "strike". Un strike consiste à faire tomber les 10 quilles avec la 1ère boule. Le "spare" consiste à faire tomber les 10 quilles avec les 2 tirs consécutiffs du carreau.

Déroulement de l'après midi:

          Cyril accueille les stagiaires dans l'enceinte de l'établissement remarquablement agencé. Il présente le sport "bowling", le matériel adapté, le choix de la boule, comment la tenir et le but du jeu. Après avoir constitué des équipes de 4 joueurs, les stagiaires sont mis en situation pour découvrir le sport.

Les participants vont alors disputer 4 parties durant 2h30! Cyril circule dans les groupes afin d'apporter quelques conseils et corrections!

Lors du bilan, les stagiaires sont satisfaits de leur prestation et contents  d'avoir pu découvrir le bowling pour les uns ou parfaire leur technique pour les autres!

07/03/2014

STAGE DE NATATION N°2

    STAGE  DE  NATATION

PISCINE  de  POLYGONE  A  VALENCE

   Du Mardi 4 au Jeudi 6 mars 2014

 

Horaire :-9h15 --- 11h30.

Encadrement: -Frédéric   et  Joëlle  MNS

                   - Roger , Président  et Cyril , Cadre Technique du Comité Drôme Ardèche Sport Retraite.

Participants: - 35

     "Les cours de natation s'adressent à tous les publics et à tous les âges. La natation est l'un des exercices les plus bénéfiques tout en étant l'un des plus sûrs! La natation reste un excellent moyen de tonifier les muscles. De plus, être simplement dans l'eau a pour effet de stimuler la fonction rénale à 70% et agit sur le système cardio-vasculaire."

          Roger et Cyril accueillent les participants , présentent les MNS de la ville,  Frédéric et Joëlle et la composition des groupes homogènes. Frédéric aura la responsabilité du groupe de perfectionnement et Joëlle le groupe des "moyens" et Roger et Cyril les débutants.

     Chaque matinée débute par une prise en main puis un échauffement pour répondre ensuite à des exercices plus spécifiques à la technique d'une nage. Tous les stagiaires se montrent motivés et volontaires pour essayer de mettre en oeuvre les bons conseils.

A la pause "thé ou café " de 10h15, Frédéric et sa tablette informatique permet de visionner les progrès, les positions des mouvements, les défauts afin que chacun puisse s'observer pour apporter des corrections! Cette pause reste un moment très convivial, il permet de renouer voire renforcer des sympathies au moment de déguster les pâtisseries préparées par certains stagiaires!

     Le bilan établi par les participants est très positif et tous remercient l'encadrement et se donnent rendez-vous lors du prochain stage progammé du 28 au 30 avril prochain.