STAGE D'AVIRON N°14

              STAGE  D'AVIRON  N°14

                Mardi 21 Avril 2OO9

            Base nautique Fenestrier

               261OO    ROMANS

     "L'aviron est une activité  très complète permettant de solliciter l'ensemble des muscles du corps."

      L'aviron consiste à propulser un bateau à l'aide de rames. C'est la forme sportive de la promenade

en barque, autrefois appelée canotage.

     -Stagiaires: 2O

     -Encadrement: - Jacques Clément

                           -Le Président du Club

                           -Cyril

           Après une découverte du matériel et des exercices de familiarisation sur un bateau fac-similé, les stagiaires ont pu évoluer

individuellement , à leur gré, en toute sécurité sur le plan d'eau très agréable et découvrir les plaisirs de l'aviron et la faune du lieu,

les nichées de cygnes et de poules d'eau!

     Ils se sont essayés ensuite sur des bateaux de 4 et sous les ordres d'un cadre.

     Le pique-nique a été pris en commun, sous le soleil, au bord de l'eau... et le café, agréménté par des pâtisseries apportées

par Michèle Coppeau.

          Tous sont repartis contents et fiers d'avoir pu manoeuvrer à leur guise ces bateaux!

STAGE RANDONNEE AQUATIQUE N°11

          STAGE RANDONNEE AQUATIQUE N°11

                        EN  ARDECHE

                    Mardi 16 juin 2009

 

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STAGE NATATION AQUAFORME N°9

                 STAGE  NATATION AQUAFORME

           Du mardi 7 avril au vendredi 10 avril 2OO9

                 Piscine du Polygone à Valence

 

    - Nombre de stagiaires: - 38

    - Cadre technique: -3 MNS de la ville

                                - Cyril Paiharet

                                - Roger Jadeau

               De l'approche de l'eau pour le débutant à l'apprentissage technique puis au perfectionnement pour les plus experts... tels étaient les objectifs de ce stage pour les 3 groupes de stagiaires réunis.

     Les séances se sont bien déroulées pour les 3 groupes qui se sont prêtés de bonne grâce à tous les exercices proposés.

Tous furent actifs et attentifs aux conseils et même,si quelques uns ressentaient une fatigue le 4° jour, les progrès constatés récompensaient la volonté et l'envie des stagiaires.

     Les pauses sont toujours appréciées autour du café et du thé et des différentes pâtisseries préparées par certains stagiaires.

               Le nombre de participants montre l'attachement des stagiaires pour ce stage qui se renouvellera!

STAGE DE GOLF A ANNONAY N°14

                         STAGE  DE  GOLF  N°14

               A  ANNONAY  GOLF DU DOMAINE  St CLAIR

                           Mardi 31 mars 2OO9

       - Paricipants: 27

       - Professeur: Pascal - Directeur du golf

       - Cadres techniques:- Michel  Vice-Président du Comité D-A de golf

                                     - Cyril

                   Les  stagiaires sont répartis en 3 groupes qui vont s'entraîner ou découvrir successivement

dans les 3 ateliers proposés:- le practise

                                          -le green

                                          -l'approche du green.

     Après un bon déjeuner qui entretient toujours les bonnes relations entre les joueurs,

un "scramble" est proposé aux équipes de 2 joueurs à travers les 9 trous du parcours.

      Ce fut une très bonne journée active de découverte et très dynamique!

               " Le golf est une agréable promenade, mais avant tout le golf est un jeu que l'on découvre à tout âge

     et que l'on pratique toute sa vie... et qui reste un exercice à la fois palpitant et intense, contrariant et irritant,

     mais toujours vivant et riche!"