STAGE de NATATION

                    STAGE de NATATION

                  du 19 au 21 février 2008

                Piscine du Polygone de Valence. 

     Dès mardi matin 9 heures, les 45 stagiaires arrivaient à la piscine du Polygone de Valence.

    Répartis en 3 groupes,les participants rejoignaient l'encadrement du stage.Roger et Cyril avaient la responsabilité du groupe des débutants, Joëlle du groupe des moyens et Philippe du groupe de perfectionnement.

     Les cours se déroulaient de 9 heures 30 à 11 heures 30 avec une pause café-thé-collation vers 10 heures 15 durant laquelle  les participants pouvaient faire goûter leur "production-spécialité " de pâtisseries et douceurs!

Tous les stagiaires, ponctuels et assidus, ont montré une grande motivatiion et beaucoup de volonté au cours des 3 matinées de formation.

Un grand nombre a très vite progressé et a pris de l'aisance et de l'assurance dans le milieu aquatique.

                Un stage qui a ravi les participants!

PUB ST TROP

               STAGE A SAINT-TROPEZ.

     Stage abrité au Centre "Lou Riou" au quartier de La Moutte.

Une plage de sable fin,des flots bleu turquoise accueillent les séances d'aqua gym,de natation,de jeux et de farniente.

La pratique du tennis,du cyclo,de la randonnée pédestre sur les chemins des Douaniers,les bains et la visite du village de Saint-Tropez et de son marché le samedi occupent de façon intensive les stagiaires!

     Un régal à cette période!

 

BOWLING/RELAXATION/SAUNA/JACUZZI/HAMMAM

                         STAGE de BOWLING et de RELAXATION

                               SAUNA-JACUZZI-HAMMAM.

                                 Mardi 29 janvier 2008

                          à SAINT-PAUL-TROIS-CHÂTEAUX.

 

     A 9 h30,vingt quatre stagiaires avaient rendez-vous à Saint-Paul-Trois Châteaux (Pôle 2000) autour de Cyril.

Dès 10 heures,l'initiation pour certains ou l'entraînement pour d'autres commmençaient sous la direction et les conseils de Caroline.

A midi, dans une ambiance détendue,le repas convivial rassemblait le groupe à la cafétéria.

A la reprise de 14 heures,Marie-Claire a conduit un cours d'étirements et de relaxation très appécié des participants. 

Ils ont ensuite pu se "plonger " dans les bienfaits du sauna,du hammam et du jacuzzi.

           Cette journée intense mais relaxante a beaucoup plu aux intéressés détendus et "zen" pour un bout de temps!