STAGE RANDONNEE SOUS TERRE

                             OCTOBRE  2OO8.

                      RANDONNEE  SOUS  TERRE

                      MERCREDI 8 OCTOBRE  2OO8.

 

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RANDONNEE du TERROIR 2OO8

           RANDONNEE  du  TERROIR  2OO8.

                 JEUDI  25  Septembre

 "SENIORS" , individuellement ou avec votre Association ,

 retenez cette date et inscrivez-vous et participez à cette magnifique

 journée en perspective!

STAGE VIA FERRATA

                             OCTOBRE  2OO8.

                        STAGE  VIA  FERRATA

                         MARDI 21 OCTOBRE

 

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STAGE de GOLF

                         SEPTEMBRE  2OO8.

           STAGE de GOLF  aux CHANALETS (Bourg Lès Valence)

                 Lundi 29  et Mardi 3O septembre 2OO8.

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STAGE de BALNEO

               STAGE  de  BALNEO  SPORTIVE

                  à  MONTBRUN LES BAINS

                    du 17 au 2O juin 2OO8. 

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          29 heureux rejoignent ce matin-là le très beau village de caractère de Montbrun Les Bains pour un stage prometteur de randonnées "découverte du pays " doublées d'une " halte bien être " , soins les plus divers aux nouveaux Thermes ultra-modernes et très récents.

          Même la grosse averse, à midi, le jour de l'arrivée, n'a pas réussi à refroidir le plaisir de nous retrouver dans cette belle région. Le " Hameau des Sources " lieu d'hébergement, tout neuf lui aussi, a bien contribué à notre confort. Ne parlons pas des repas au " Château des Gipères " !!!!! D'ailleurs, le soleil est revenu aussitôt !

          La qualité des soins dispensés, dans un cadre très accueillant, lumineux, très fonctionnel et avec un personnel compétent,  étaient la récompense appréciée après les efforts pédestres du matin.

          Quant à notre Conseiller Technique, très actif à son habitude, il avait joint, pour certains, l'originalité d'une rando en rivière pour couronner le tout.

          Un conseil très amical à ceux qui n'ont pu participer à ce stage: lors du prochain, inscrivez-vous au plus tôt.

Voyage à la Martinique

                         VOYAGE EN MARTINIQUE

                         Du 12 au 22 mai 2OO8.

     Ce séjour en Martinique:un splendide et merveilleux feu d'artifice pour:

        - la diversité des différents secteurs de l'île:la mangrove,la forêt tropicale (route de la trace), la Montagne Pelée (toujours dans les nuages!)... et puis... et puis ...les belles plages (anses...) avec une eau trop chaude !!... pour nager et puis les petits coins retirés tels la remontée de la rivière pour atteindre la cascade (pour amoureux...) et l'îlet Chancel .

         -La diversité des activités: natation, baignade, plongée en fonds marins, randonnée, découverte des kayacs de mer...

         -L'accueil chaleureux des Martiniquais toujours souriants et prêts à rendre service. 

         -L'ambiance et l'atmosphère du séjour et pour la découverte de "l'HÔTEL BAMBOU" qui n'est pas qu'un bambou mais un joli parc de mille et unes plantes (alamandas,bananiers...)où sont posées des "cases" de toutes les couleurs.

         -Les bons petits plats : accras, poulet boucané, ignames... et le planteur, le petit punch!!!

         -Les baignades à 3O° comme le ti-punch, les 2 à volonté et sans se faire prier ...les animations variées et inattendues dans des paysages authentiques et loin des foules, le tout bien orchestré par notre trio de tête... cet ensemble a comblé de bonheur notre séjour à la Martinique et a donné libre cours à l'inspiration de certaine âme poète!...

 

                                                    A la Martinique,

          Ce fut un séjour idyllique,

          Avec des vues panoramiques,

          Sur la mer Caraïbe et l'océan Atlantique,

          Nous avons découvert des fonds magnifiques,

          Des plages de sable d'or et de sable volcanique

          Nous avons évolué en milieu aquatique,

          Même sur des des bancs d'oursins, ce fut la panique,

          La température de l'eau et de l'air était identique,

          En kayak des mers ce fut pathétique,

          Nous avons fait de copieux pique-nique,

          Dans des restaurants typiques,

          Et toujours arrosés au Rhum de la Martinique,

          Nous avons participé à des "sennes" de pêche authentique,

          Nous avons vu des oiseaux et des fleurs exotiques,

          Beaucoup de palmes non académiques,

         Des vaches faméliques, des habitations typiques,

         Avec des guides sympathiques,

         Et des accompagnateurs dynamiques.

         Dans l'anse des Mitan

         Nous avons passé du bon temps,

         Le soir au restaurant "Bor Lan Mé"

         Nous avons mangé,dansé,zouké, 

         Kolé serré avec les Martiniquais,                                                                                                  

         Non loin du Mont pelé.

         ...... Il va falloir maintenant repartir,

         Mais nous avons tellement de bons souvenirs!!!

 

                 [ * Merci à tous les rédacteurs de ces messages chaleureux...et un coucou amical à ceux qui ont rapporté en souvenir de magnifiques pics d'oursins ... de la Martinique! RL ]                      

STAGE de GOLF à ANNONAY

                                                             STAGE  de  GOLF                    

                                                     du mercredi 11 juin 2OO8

                                                    au GOLF CLUB de GOURDAN

                                                       Le PELOU  -  St CLAIR

                                                             à ANNONAY.

                                                  " Dans une époque qui a perdu ses marques,

                                         le Golf fascine parce qu'il est une longue marche tranquille...

                                                    Et le rêve permanent."        ( Denis Lalanne )

 

          Un groupe de 22 personnes était accueilli par Cyril du Comité et par Pascal, Directeur et Professeur de Golf dans le cadre magnifique et bucolique qu'est le Golf Club d'Annonay.

     Après un rappel précis de la technique essentielle à la pratique du Golf, les participants se sont entraînés au "practise" après un échauffement radical.

Ce fut ensuite, un entraînement à " l'approche du green "

Le repas délicieux regroupait l'ensemble des participants dans une salle à manger excessivement confortable et délicatement décorée.

     L'aprè-midi permettait à 7 équipes de 3 joueurs de pratiquer un " SCRAMBLE " dont l'objectif est la convivialité et la motivation de tous les joueurs.

Malheureusement, un très gros orage à mis fin à la partie et a renvoyé à l'automne prochain , à un nouveau regroupement  sur ce même lieu si accueillant !

          Tout le groupe a émis le voeu que la saison prochaine 2OO8-2OO9 permette mensuellement des " journées Golf " à travers les différents terrains de la Drôme et de l'Ardèche.

LES ACTIVITES PROPOSEES

1-SELF-DEFENSE :

    Permet de retouver équilibre, contrôle de soi, en entretenant les muscles et les articulations.

2- SKI DE FOND / ALPIN - RAQUETTES :

    Maintien de la souplesse, travail de l'équilibre, renforce le souffle et l'attention, conserve la résistance à l'effort.

3- NATATION :

    Innitiation et perfectionnement sous la conduite de personnels qualifiés pour profiter des bien fait de l'eau...sans  oublier l' interméde des petits gâteaux traditionnels. 

4- YOGA :

    Initiation ou perfectionnement des techniques liées à la respiration et à l'équilibre.

5- BOWLING :

    Initiation, perfectionnement de la maîtrise de soi liée à l'adresse.

6- GOLF :

    Découverte, initiation, développement de l'adresse dans un cadre naturel.

7- BADMINTON :

    Le badminton est un sport trés ludique, adaptable à tous, où l'on prend un plaisir immédiat quelque soit son niveau.  Il ne pousse pas à des efforts violents ou traumatisants.

8- RANDONNEE DANS LES ARBRES:

    Découverte d'une activité nouvelle  qui nous rappelle nos grimpettes d'antan au coeur d'une forêt, tout en travaillant l'équilibre et le déplacement en hauteur.

9- VTT :

    Activité accessible à tous pour travailler l'équilibre et l'endurance dans un cadre magnifique.

10- RANDONNEE PEDESTRE :

    Activité ouverte à tous pour donner ou redonner le goût de l'évasion.

11- RANDONNEE TECHNIQUE ( LECTURE DE CARTE ET G.P.S) :

Activité de découverte du G.P.S en situation. Apprentissage, perfectionnement de la   lecture de carte au cours d'une randonnée.

12- CANOË-KAYAK :

    Naviguer en toute sécurité,encadrés par des proféssionnels,sur nos magnifiques riviéres voisines( ARDECHE/DROME ) pour une initiation ou un perfectionnement. 

 

 

13- TIR A L'ARC EN FORET :

Découverte de ce sport qui allie la précision au plaisir de marcher en sous-bois.

    14- TENNIS :

    Découverte ou redécouverte du tennis.Vous profiterezd'un matériel adapté, léger et performant.

15- SEJOURS SPORTIFS :

    A. STAGE D'AUTOMNE : 

Découverte d'une région ou d'un pays avec son histoire, sa géographie, ses habitants au cours de randonnées et d'activités sportives.  

    B. STAGES DE REMISE EN FORME (Traditionnellement à ST TROPEZ) :

Séjour d'une semaine dans un cadre superbe en bord de me, avec des activités telles que gym, aqua gym, relaxation, tennis , randonnée, vélo.... .

    C. Randonnée du terroir : Réaliser un parcours pédestre avec "ravitaillement du terroir".

    D. Traversée de la Drôme à pied ou en vélo : Parcours d'une semaine dans le Vercors, le Diois        et la Drôme Provençale.

    E. Stage de randonnée en raquettes : Découverte d'un nouveau milieu ou d'une région connue sous la neige.

STAGE D'AVIRON

                         STAGE D'AVIRON   

                      Mardi 29 avril 2OO8

              Base "FENESTRIER" de ROMANS.

       "L'aviron désigne un sport de canotage et la rame légère qui sert à manoeuvrer l'embarcation." (Larousse)

   Mardi ,2O stagiaires s'étaient donnés rendez-vous à la "Base Fénestrier" de Romans-Bourg-de -Péage pour une journée de découverte, d'initiation pour les uns ou de perfectionnement pour d'autres , sous les bons conseils de 4 conseillers techniques et de Cyril.

   Après un accueil chaleureux autour d'un café accompagné de la célèbre "pogne romanaise", un bref rappel historique de la Base fut exposé.

Ensuite, ce fut la présentation du matériel, de son fonctionnement et de son utilité.

Après une prise en main de ce matériel dans un bassin de simulation, les stagiaires s'élançaient sur le plan d'eau de l'Isère, dans des embarcations individuelles et cela durant toute la matinée.

   Le pique-nique fut pris dans l'herbe, au bord de l'Isère et sous un soleil éclatant et réconfortant.

   L'après-midi fut consacrée à la navigation sur la nouvelle embarcation acquise par le club, "un huit entreprise", c'est à dire un engin              manipulé par 8 rameurs sous la direction d'un barreur. Par groupe de 8, donc, les stagiaires se sont succédés sur cette magnifique embarcation et ont parcouru  4km sur une eau calme ce jour-là.

Après la rentrée du matériel et la remise en ordre des locaux, les participants ravis, se quittaient,  après avoir remercié l'encadrement compétent, patient, souriant et accueillant, se promettant d'y revenir bientôt!

STAGE de GOLF à ALBON.

                    STAGE de GOLF à ALBON-SENAUD.

                         Mardi 6 mai 2OO8.

     "L'une des merveilles du golf, c'est qu'il permet de jouer toute sa vie."

 

          3O participants au stage de golf étaient réunis au Golf d'Albon-Senaud, en Drôme-Nord, qui étale ses parcours sur les 12O hectares autour du château. Après un accueil chaleureux par le Président du Comité Drôme-Ardèche de Golf, André SERER et par le professeur du club, Cédric, les stagiaires sont répartis en 2 groupes qui vont se familariser pour les uns et s'entraîner pour les autres au "Practise" puis à l'approche du "Green", ensuite à la sortie du "Bunker" et cela durant la matinée.

     Après un excellent déjeuner dans le restaurant du club au cadre confortable et raffiné, les stagiaires ont hâte de regagner le parcours de 9 trous où, par équipe de 4, ils réalisent un "Scramble" actif et disputé!

Après un rafraîchissement pris au bar, l'ensemble des 2 groupes se sépare en analysant les "coups de génie" ou les déceptions,  mais en se promettant de poursuivre un apprentissage et de se retrouver lors d'un prochain stage organisé par le "Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite"!

 

STAGE NATATION / AQUAFORME

                        STAGE NATATION / AQUAFORME

             Du mardi 22 avril au vendredi 25avril 2OO8

                      Piscine du POLYGONE à Valence.

 

     Mardi 22 avril,2O personnes rejoignaient le stage d'aquaforme à la piscine du Polygone de Valence pour une demi-journée très active  de découverte de la gymnastique en milieu aquatique.

Les trois autres demi-journées rassemblaient 46 stagiaires répartis en 3 groupes , 11 débutants pour une découverte et une initiation, 17 dans le groupe des moyens et 18 en perfectionnement.

Les 3 groupes évoluaient sous la responsabilté de France, de Joëlle, de Philippe, de Roger et de Cyril.

Comme d'habitude, les pauses sont animées par Michèle Coppo qui a préparé café, thé... agrémenté par de nombreux gâteaux et douceurs variés et abondants , préparés par les stagiaires.

Au sein des 3 groupes, une évolution des stagiaires se remarque chaque jour ainsi que la volonté et l'envie de chacun de progresser rapidement!

     Une fois de plus, ce stage a beaucoup plu et doit être renouvelé!

STAGE de SKI de FOND et de PISTE

          Stage de ski de fond et de ski de piste

          aux SAISIES du O8 au 14 mars 2OO8.

     "Aux Saisies, les pentes y sont douces et le ski c'est très marrant!"

     "Les journées sont douces,le Mont-Blanc est tout près de nous!"

   Cette année, 14 stagiaires impatients se pressaient autour de Cyril pour profiter pleinement du ski nordique et du ski alpin.

En 2OO8, seule la météo nous a fait subir une jounée de neige et une autre de pluie. Mais les 4 autres jours nous ont permis d'évoluer sous un ciel bleu et un beau soleil . L'ambiance était très chaleureuse, l'installation très confortable et les repas copieux délicieux, variés et à nos goûts.

      Bref,je ne peux vous faire-part que des compliments!

     Aussi,je me permets de vous divulguer de façon anonyme, l'avis, les pensées, les remarques, les réflexions de chacun qui m'ont été remis sous pli cacheté!

JE CITE: -"Depuis 25 ans que je fais du ski de piste, c'est la 1ère fois que je m'éclate autant dans un décor magnifique et au sein d'un groupe joyeux et dynamique."

            -"Les Saisies sous la neige,le soleil dans nos coeurs, en espérant que l'on puisse revenir souvent se ressourcer dans cette ambiance conviviale, que l'on retrouve dans tous les stages où l'on ne se sent pas anonymes!"

          -" Comme toujours aus Saisies

              Etions en bonne compagnie

              2OO8, moins de ciel bleu

              Grisaille, pluie ou neige un peu

              Mais quatre jours sur cinq, bon ski

              Donnent envie de revenir aux Saisies."

           -" J'aime le ski, la neige,

              J'aime le VVF des Saisies (pour les bons petits plats!)

              Mais j'aime et j'apprécie par-dessus tout l'ambiance du stage!!!

              Et en plus, j'aime R. parce qu'il a la même couleur de cheveux que moi!

              Devinez qui je suis?"

            -" Lorsque j'ai été classée dans la catégorie des "retraités", j'ai été accablée! panniquée!

               Mais depuis que je connais Sport et Retraite

               Je me sens rassurée!!...

               N'y ai-je pas trouvé amitié, sympathie...

               er même je vous le donne en mille "deux anges gardiens " qui dit mieux? "

             -"Sport et Retraite,c'est la fête

               Même avec un temps pourri, nous avons bien ri.

               Pour le sport: du très beau ski

               Pour la retraite: c'est super chouette."

              "-Ambiance sympathique.Groupe solidaire,dans lequel l'humeur a été meilleure que le temps... Merci "

              "-Ambiance très amicale,gaie et dynamique du groupe,même dans les intempéries!Très bon ski, mais aussi jeux musicaux, danse, belotte, gym... blagues et excellente nourriture, nous avons profité de tout!

J'ajoute qu'en tant qu'accidentée j'ai beaucoup apprécié l'aide occasionnelle que l'on m'a gentiment apportée!"

              "- Depuis que je suis à Sport et Retraite,je rajeunis. J'ai l'impression d'avoir 2O ans à nouveau-à pratiquer le ski en petit groupe, dans la bonne humeur - et bien encadrée - comme dans ma jeunesse - J'ai beaucoup de chance."

             " -Connaître les Saisies par mauvais temps !

               J'en rêvais ! C'est arrivé ! il faut dire que cette année , Sport et Retraite a tiré sur les prix en économisant le soleil.

              Je suis très contente de mon séjour car j'ai pu faire un rattrapage sur mes notions de belote ... et même si j'ai failli oublier mes skis à la baraque des chasseurs."

 

STAGE de Remise en forme à Saint-Tropez

          STAGE de REMISE en FORME à

                  SAINT-TROPEZ.

                 Centre Lou Riou.

        Du 31 août au 7 septembre 2OO8.

 

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SPELEO-RANDO SOUS TERRE

          Stage de Spéléo et Randonnée sous terre .

                        VALLON PONT D'ARC.

                           8 mars 2OO8.

        Journée excellente à l'unanimité, dans un cadre grandiose, magnifique et hors du commun, et encadrée par de jeunes et compétents stagiaires du CREPS !

                     

          

STAGE de GOLF

           STAGE de golf du 18 mars 2OO8

           au Domaine de la Valdaine

               Montboucher sur Jabron.

     "Le golf,comme le définissent nos cousins britanniques,est un jeu que l'on découvre à tout âge et que l'on pratique toute sa vie."

          34 stagiaires attentifs,volontaires et ravis d'être entre les mains des formateurs,Richard,Jean et Cyril étaient répartis  en trois groupes qui permettaient d'aborder "le practise", l'approche "du green" et le "putting-green".

La matinée fut réservée à cet entraînement. L'après-midi,les joueurs répartis par équipe de 2 ont évolué sur le parcours pour effectuer  "un scramble ". Cette formule conviviale mais lente a permis à tous d'évoluer en mettant en application les conseils du matin et en réalisant quelquefois "un coup de génie ".

     Un délicieux repas servi dans une salle lumineuse et confortable a permis les échanges et la création de bonnes relations.

          A 16h3O, les stagiaires ravis reprenaient le chemin du retour, en rêvant de jouer le parcours comme il est proposé, et de maîtriser la direction de "la petite balle blanche " en la frappant à l'aide du club adéquat!

                    Une belle journée qui sera renouvelée!

STAGE de NATATION

                    STAGE de NATATION

                  du 19 au 21 février 2008

                Piscine du Polygone de Valence. 

     Dès mardi matin 9 heures, les 45 stagiaires arrivaient à la piscine du Polygone de Valence.

    Répartis en 3 groupes,les participants rejoignaient l'encadrement du stage.Roger et Cyril avaient la responsabilité du groupe des débutants, Joëlle du groupe des moyens et Philippe du groupe de perfectionnement.

     Les cours se déroulaient de 9 heures 30 à 11 heures 30 avec une pause café-thé-collation vers 10 heures 15 durant laquelle  les participants pouvaient faire goûter leur "production-spécialité " de pâtisseries et douceurs!

Tous les stagiaires, ponctuels et assidus, ont montré une grande motivatiion et beaucoup de volonté au cours des 3 matinées de formation.

Un grand nombre a très vite progressé et a pris de l'aisance et de l'assurance dans le milieu aquatique.

                Un stage qui a ravi les participants!

PUB ST TROP

               STAGE A SAINT-TROPEZ.

     Stage abrité au Centre "Lou Riou" au quartier de La Moutte.

Une plage de sable fin,des flots bleu turquoise accueillent les séances d'aqua gym,de natation,de jeux et de farniente.

La pratique du tennis,du cyclo,de la randonnée pédestre sur les chemins des Douaniers,les bains et la visite du village de Saint-Tropez et de son marché le samedi occupent de façon intensive les stagiaires!

     Un régal à cette période!

 

BOWLING/RELAXATION/SAUNA/JACUZZI/HAMMAM

                         STAGE de BOWLING et de RELAXATION

                               SAUNA-JACUZZI-HAMMAM.

                                 Mardi 29 janvier 2008

                          à SAINT-PAUL-TROIS-CHÂTEAUX.

 

     A 9 h30,vingt quatre stagiaires avaient rendez-vous à Saint-Paul-Trois Châteaux (Pôle 2000) autour de Cyril.

Dès 10 heures,l'initiation pour certains ou l'entraînement pour d'autres commmençaient sous la direction et les conseils de Caroline.

A midi, dans une ambiance détendue,le repas convivial rassemblait le groupe à la cafétéria.

A la reprise de 14 heures,Marie-Claire a conduit un cours d'étirements et de relaxation très appécié des participants. 

Ils ont ensuite pu se "plonger " dans les bienfaits du sauna,du hammam et du jacuzzi.

           Cette journée intense mais relaxante a beaucoup plu aux intéressés détendus et "zen" pour un bout de temps!

Assemblée Générale 2OO8 (exercice 2OO7)

                     COMPTE-RENDU

           ASSEMBLEE GENERALE DU COMITE

                Vendredi 25 janvier 2OO8.

      Dès 13h45,le Président Jadeau,le Vice-Président Petiot et le Conseiller Technique Cyril Pailharet accueillaient les délégués des Associations et les participants à l'A.G.

Une cinquantaine de personnes prenaient place dans la salle de la "Nouvelle Maison des Bénévoles du Sport". 21 associations étaient représentées ou présentes.

     Après un accueil chaleureux de la part du Président et ses voeux du nouvel an prononcés,l'A.G. se déroulait dans les meilleures conditions.Les différents points de l'ordre du jour sont abordés et donnent l'occasion d'échanges et de précisions toujours claires, dans un dialogue d'estime et d'entente.

L'A.G. se termine par l'intervention de Madame Durand, Présidente du CDOS DRÔME ,qui rapporte les péripéties de l'installation dans la nouvelle Maison des Bénévoles du Sport et par l'intervention de Monsieur Gruson,représentant le CDOS ARDECHE,qui note un bilan très positif et des activités intenses au sein du Comité.

          Tous les participants sont alors invités à partager et à déguster la galette des rois.

stage RAQUETTE

                   STAGE RAQUETTE

                "Les Cîmes du Léman"

             Du 15 au 18 janvier 2OO8.

      "RAQUETTE:large semelle pour marcher sur la neige molle" (cf.Petit Larousse illustré)

 

     Mardi 15 janvier 2OO8,trente participants se pressaient dans le car à destination du centre "Les Cîmes du Léman" à Habère-Poche en Savoie.

     Après s'être installés dans les locaux accueillants et confortables,les stagiaires sont répartis en 2 groupes de niveau autour des guides, Boris, Bertrand et Maurice.

La première demi-journée est réservée à la remise en jambes des participants afin de retrouver les sensations et les réflexes nécessaires à la pratique des raquettes .La nuit suivante, réparatrice de la fatigue, a vu la chute de 5Ocm de neige sur le mètre existant!

Les deux journées suivantes ont permis de découvrir "La Vallée Verte" et les joies de ce sport.La dernière demi-journée s'est aussi déroulée sous un grand beau temps ensoleillé qui a régné durant les 4 jours de stage!

Lors des retours,les stagiaires pouvaient terminer leur apès-midi dans la salle  de relaxation ou dans la piscine chauffée du centre.

         Ce fut un stage intense,dynamique et très apprécié!

VIE du COMITE

          NOUVELLE ADRESSE DU COMITE DRÔME ARDECHE

                          SPORT  ET  RETRAITE.

     Depuis le 1er décembre 2OO7,le Comité est installé dans la

         "  Maison des Bénévoles du Sport Drôme Ardèche "

            71 rue Latécoère

             26 000 VALENCE

             Numéro de téléphone:O4 75 75 47 90

             E.mail: [e-mail]

 

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               AU REVOIR 2OO7 et VIVE 2OO8!

     Le Président Roger Jadeau, Cyril Pailharet

                    et l'équipe des Bénévoles

   vous souhaitent un Joyeux Noël et vous présentent leurs meilleurs voeux

   de santé et de joies pour une une année 2008 sportive et jalonnée de mille bonheurs!

 

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                                CALENDRIER PREVISIONNEL 2OO8.

                  La nouvelle plaquette du Calendrier prévisionnnel 2008

                  est parue. Veuillez la demander à vos associations

                  ou venez la chercher au Comité!

ORGANIGRAMME DU COMITE

 A. LE BUREAU:

- Président : JADEAU Roger

-Secrétaire: MESTRON Pierre

-Vice-Président :PETIOT Jean

-Trésorière: LISAMBERT Ginette

-Conseiller technique : PAILHARET Cyril

 B. LES BENEVOLES:

-1 Du Conseil d'administration

-AMEY Monique -ARGAUD Henri -AUNET Claude -BOSCO Janine -BOUVIER Alain -BRUNO Jean-Claude -CHAMPELEY Nicole - -COHEN Robert -COPPO Michèle -DUJET Jacques -GEORGE Pierre -LAUGIER Lucien -LAURENT André -LEYGNIER Bernard -LISAMBERT Ginette -LOUCHEUX Pierrette -MESTRON Pierre -PETIOT Jean -RAPHANEL Janine -ROMAND Françoise -ROMANET Françoise. 

                             

 -2 De la traversée de la Drôme

                                  Responsable:GEORGE Pierre

-AMEY Monique -ARGAUD Henri -AUNET Claude -AUTHELIN Michel -BOSCO Janine -BRUNO Jean-Claude -COURSODON Guy -DEVIDAL Marie-Caire -LAUGIER Lucien -MASSON Jean-Claude -MAZAT René  -TAVERNA Louis -VIGNON Michel -WITKOS Jean.

                              

-3 De la randonnée du terroir

     - Responsable:-COHEN Robert

                               

 -4 Des actions spécifiques

     -Encadrement:

       -Tir à l'arc: - AUNET  Claude

      -Tennis- LICHTENSTEIN René

      -Responsable Blog: -LICHTENSTEIN René

C. LES INTERVENANTS EXTERIEURS:

             

-VIGNON Michel-BE:

                          -Traversée

                           -Ski de fond                                              

                           -Raquettes                 

                            -Spéléo

 -GUYOT Maurice -Professeur de sport :

                            -Remise en forme                                  

                            -Stage de printemps et d'automne

 -BREISTROFFER Christine-BE natation:-Remise en forme

                            -Stage de printemps et d'automne

  -PAGET Jean-François:

                            -Yoga

  -DUPIN Robert:

                            -Self-défense

  -VALENTI Marcel-BEES:

                            -Self-défense

ADRESSE DU COMITE:-COMITE DRÔME ARDECHE SPORT RETRAITE

Maison des Bénévoles du Sport Drôme Ardèche

71 Rue Latécoère

 26000 Valence

Tél:O4 75 75 47 90.

E.mail: [e-mail]

 

 

 

 

 

CONDITIONS D'INSCRITPION

- Etre adhérent dans une association adhérente au Comité Sport et Retraite Drôme-Ardèche.

  (cf. adhésion d'une association)

- Etre titulaire d'un contrat d'assurance Resposabilité Civile (chef de famille).

    (Le Comité ne peut assurer individuellement une personne).

- Sont prioritaires :

• les adhérents à une association adhérente au Comité.
• Les conjoints accompagnés à partir de 55 ans

- Sont admis sous réserve de places disponibles :
 

• les parrainés (famille-amis)                

                                 

- L'inscription est enregistrée et prend effet si :

• les délais sont respectés,
• l'accompte ou le règlement est enregistré.

 IMPORTANT :

    Adhésion d'une association :

        Toute association sportive, culturelle ou autre ayant des retraités, peut adhérer afin de permettre à ses adhérents         de participer à nos activités.

• Cette adhésion au Comité Sport et Retraite Drôme-Ardèche donne la la possibilité à vos adhérents.
• De participer à un ou plusieurs stages dans l'année.(cf.conditions d'inscription)
• D'être informés régulièrement par nos soins pour chaque stage des renseignements à faire suivre.

 CONDITIONS D'ADHESION :

•  Cotisation annuelle : 5O €uros pour l'ensemble de ses adhérents.

• Nom d'une "personne-relais" chargée de la diffusion et de l'information au sein de l'association.

   

        
 

                 

       

 

VIA FERRATA

               Stage VIA FERRATA du 13 novembre 2 OO7

                          à THUEYTS en Ardèche.

   "La VIA FERRATA est le terme moderne,emprunté à l'italien,pour parler d'escalade."

     La journée a regroupé 2O personnes durant 4 heures autour de Cyril et de 2 cadres techniques du "Comité Ardèche de Montagne et Escalade".

   Cette Via Ferrata de Thueyts,particulièrement parsemée de difficultés, a permis aux participants de découvrir ou de redécouvrir cette discipline et d'apprécier les qualités d'équilibre et de maîtrise pour vaincre ses craintes,combattre la peur du vide et réussir les prises pour grimper.

Un esprit de camaraderie et un encouragement permanent des uns vers les autres a permis à tous les participants de surmonter toutes les difficultés,et même, notre doyenne du jour, de 82 ans,a trouvé le parcours difficile ,mais ne regrette en rien cette aventure!

     Le groupe entier,ravi de sa journée, a émis le voeu de recommencer pour persévérer,progresser et parfaire sa technique.

Spéléo

          Stage SPELEO - RANDO SOUS TERRE

          du 6 novembre 2OO7 en ARDECHE

               à VALLON PONT D'ARC.

     "Science et Sport qui ont pour objet l'exploration des cavités naturelles du sous-sol."

   Seize participants se pressaient autour de Michel Vignon et de Cyril Pailharet pour découvrir et explorer le sous-sol de la région.

Trois heures ont permis aux stagiaires d'admirer,à pied ou à quatre pattes,des "drapières","des stalactites et des stalagmites"descendant ou croissant des parois calcaires.

   L'ambiance sérieuse mais détendue a permis aux férus de spéléo de profiter de cette nouvelle manière de randonner.

     Une merveilleuse expérience à renouveler!

VOYAGE A MALTE

               VOYAGE A MALTE.

          Du 11 octobre au 18 octobre 2 OO7.

Quelques informations:-Etat insulaire d'Europe de 316 Km2.        

                                 -37O OOO habitants.

                                 -Capitale:LA VALETTE.

                                 -Langues:maltais et anglais.

                                 -Monnaie:Livre maltaise.

                                 -Ce petit archipel,très densément peuplé ,formé des îles de Malte(246Km2) GOZO et COMINO.

                                 -Le climat -étés chauds et secs- et l'histoire, expliquent l'importance du tourisme.

     Une cinquantaine de personnes se retrouvait jeudi 11 octobre 2 OO7  au départ de Lyon Saint-Exupéry pour rallier MALTE.

Dès le lendemain,2 groupes de 25 personnes étaient constitués.L'encadrement était placé sous la responsabilité de 2 guides de randonnées,le tout supervisé par Cyril Pailharet,Cadre technique du Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite et par Christine et Maurice.

L'emploi du temps des 6 jours,riche,copieux et attrayant se répartissait entre les randonnées,les découvertes de sites historiques et des 2 îles,Gozo et Comino avec leurs particularités,et de la visite de la capitale,La Valette.

   Les retours à l'hôtel étaient attendus aussi pour un temps de baignade ou le moment privilégié d'aquagym!

   Les repas copieux regroupaient les participants qui débattaient de leurs découvertes et de leurs impressions.

     A présent,ce voyage réalisé dans un lieu chargé d'histoire va rejoindre le rang des souvenirs  et les nombreuses photos installées dans les mémoires viendront illustrer les commentaires,les albums ou les blogs des uns et des autres!

GOLF

     STAGE de GOLF du 1er et 2 OCTOBRE 2 OO7.
      

      GOLF "LES CHÂNALETS" à BOURG-LES-VALENCE.

          "Le Golf est une agréable promenade gâchée par une petite balle blanche".(Mark Twain) Mais avant tout,le golf est un jeu que l'on découvre à tout âge et que l'on pratique toute sa vie.

     Le cadre du golf "Les Chânalets"accueillait durant deux jours,sous un soleil éclatant,un groupe de 18 stagiaires autour de Cyril Pailharet,Cadre Technique du Comité Drôme-Ardèche de Sport et Retraite.

     Après un échauffement,les stagiaires étaient répartis en deux groupes qui s'exerçaient au green pour l'un,au practice pour l'autre.

La progression les amenait à réaliser l'approche "d'un trou" et à prendre conscience,des difficultés,d