18.06.2009
Nos Nouveaux Partenaires 2009
Cette année notre calendrier prévisionnel des stages 2009 a pu être réalisé grâce à la participation de nos nouveaux partenaires, sélectionnés spécialement pour vous, que nous remercions pour leur soutien.
Pour les connaître CLIQUEZ ICI
Réservez- leur votre préférence et faites-vous connaître !
15:03 Publié dans NOS NOUVEAUX PARTENAIRES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
17.06.2009
RANDONNEE AQUATIQUE N°11
RANDONNEE AQUATIQUE
En ARDECHE
Près de Labastide-sur-Besorgues
Nombre de participants: 13
Encadrement: - Quentin et Franck : BEES Montagne-Escalade .
- Cyril : Cadre technique du Comité Sport et Retraite.
Intérêt de cette activité: Cette pratique en milieu aquatique mobilise l'ensemble des muscles dans un milieu naturel assez inconnu. Elle oblige les pratiquants à des adaptations posturales, auditives et visuelles.
Il suffit d'être en bonne santé , d'être à l'aise dans l'eau et de savoir nager!
Les 13 stagiaires ont évolué tout au long d'un parcours agréable et comportant quelques difficultés faciles à surmonter et sous la responsabilité des 3 cadres techniques.
Les participants portaient une combinaison "néoprène" et des chaussons et chaussures "néoprène". Ils évoluaient dans une eau à 13° très agréable. Le parcours comportait la descente d'un canyon :
- en cheminant par toboggans naturels
- en sautant dans des vasques
- en se laissant flotter ou entraîner par le courant et cela durant 2h3O environ.
Ce sport développe la solidarité, l'entraide et la motivation du groupe.
Tous sont revenus ravis et prêts à recommencer.
16:50 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
16.06.2009
RANDONNEE du TERROIR N° 23
RANDONNEE du TERROIR
Jeudi 24 septembre 2009
à VESC - sud de la Drôme -
- 4 parcours à pied: - 5 - 1O - 15 - 2O km
- 2 parcours cyclo: 6O ou 8O km
* Pique-nique géant compris.
* Randonnée ouverte à tous: Clubs et Individuels.
16:08 Publié dans INFORMATIONS DES STAGES A VENIR | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
RANDONNEE du TERROIR N° 23
RANDONNEE du TERROIR N° 23.
Jeudi 24 septembre 2OO9
à VESC - Sud de la Drôme -
- 4 parcours à pied: - 5 - 1O - 15 - 2O km.
- 2 parcours cyclo: 6O ou 8O km
*Pique-nique géant compris.
*Randonnée ouverte à tous: Clubs et Individuels.
15:49 Publié dans INFORMATIONS DES STAGES A VENIR | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
03.06.2009
STAGE VIA FERRATA N°24
STAGE VIA FERRATA N°24
Mardi 2 juin 2OO9
Au CLAPS de la DRÔME
Après LUC-en-DIOIS.
Cette activité se pratique sur un itinéraire en falaises rocheuses entièrement aménagé pour la progression:échelons, échelles, cales.
L'itinéraire est sécurisé par un cable du départ à l'arrivée et par un encadrement spécifique.
- Participants: 15 stagiaires.
- Encadrement: -2 Cadres techniques Drôme-Ardèche: -Jony - Frédéric.
- Cyril.
Trois heures et demi ont été nécessaires pour effectuer les 2 parcours. Les stagiaires ont évolué sous la responsabilité des Cadres techniques dans une atmosphère sereine et de grande confiance.Tous ont réussi l'approche du parcours et ont su maîtriser leurs appréhensions, leurs émotions.
Ce stage rencontre toujours beaucoup d'adhésion et de sensations!
A renouveler!
15:16 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
27.05.2009
VOYAGE en TURQUIE N°13
VOYAGE EN TURQUIE
Du 11 au 2O mai 2OO9
CIRCUIT.
Paticipants: 36
Encadrement: - Cyril et Delphine
- Guide du Pays.
Le circuit a permis la découverte de la Turquie à travers plusieurs régions.
D'Ankara à La Cappadoce, la visite des villes et les randonnées pédestres ont fait découvrir
une région pittoresque. Les alentours de Konya à Antalya , de la Mer Egée et
des Parcs Naturels ont transporté les stagiaires à l'époque Romaine.
Bien sûr, La Perle de l'Orient, ISTANBUL, a séduit l'ensemble des participants et
a permis une vision d'ensemble du Pays.
Les témoignages ci-dessous reflètent bien la réussite du circuit:
-" Comme toujours, ce fut parfait!! Note 2O/2O ...Prévois-vite pour 2O1O !!"
-" Merci encore pour la très bonne organisation."
-" Un grand merci pour ces découvertes merveilleuses et tout le reste...inoubliable!"
-"C'est toujours aussi bien."
-"Merci pour ce périple magnifique à tous points de vue."
-"Tout le monde a été enchanté, mais un fond de timidité nous a retenus de l'exprimer!"
15:55 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
30.04.2009
STAGE D'AVIRON N°14
STAGE D'AVIRON N°14
Mardi 21 Avril 2OO9
Base nautique Fenestrier
261OO ROMANS
"L'aviron est une activité très complète permettant de solliciter l'ensemble des muscles du corps."
L'aviron consiste à propulser un bateau à l'aide de rames. C'est la forme sportive de la promenade
en barque, autrefois appelée canotage.
-Stagiaires: 2O
-Encadrement: - Jacques Clément
-Le Président du Club
-Cyril
Après une découverte du matériel et des exercices de familiarisation sur un bateau fac-similé, les stagiaires ont pu évoluer
individuellement , à leur gré, en toute sécurité sur le plan d'eau très agréable et découvrir les plaisirs de l'aviron et la faune du lieu,
les nichées de cygnes et de poules d'eau!
Ils se sont essayés ensuite sur des bateaux de 4 et sous les ordres d'un cadre.
Le pique-nique a été pris en commun, sous le soleil, au bord de l'eau... et le café, agréménté par des pâtisseries apportées
par Michèle Coppeau.
Tous sont repartis contents et fiers d'avoir pu manoeuvrer à leur guise ces bateaux!
17:09 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
STAGE CANOË N°16
16:38 Publié dans INFORMATIONS DES STAGES A VENIR | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
STAGE DE GOLF N°20
16:33 Publié dans INFORMATIONS DES STAGES A VENIR | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
STAGE RANDONNEE AQUATIQUE N°11
16:26 Publié dans INFORMATIONS DES STAGES A VENIR | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
STAGE VIA FERRATA N°24
STAGE VIA FERRATA N°24
Mardi 2 juin 2OO9
Au CLAPS de la Drôme
après LUC-en-DIOIS
POUR + INFO CLIQUEZ ICI
16:11 Publié dans INFORMATIONS DES STAGES A VENIR | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
15.04.2009
STAGE NATATION AQUAFORME N°9
STAGE NATATION AQUAFORME
Du mardi 7 avril au vendredi 10 avril 2OO9
Piscine du Polygone à Valence
- Nombre de stagiaires: - 38
- Cadre technique: -3 MNS de la ville
- Cyril Paiharet
- Roger Jadeau
De l'approche de l'eau pour le débutant à l'apprentissage technique puis au perfectionnement pour les plus experts... tels étaient les objectifs de ce stage pour les 3 groupes de stagiaires réunis.
Les séances se sont bien déroulées pour les 3 groupes qui se sont prêtés de bonne grâce à tous les exercices proposés.
Tous furent actifs et attentifs aux conseils et même,si quelques uns ressentaient une fatigue le 4° jour, les progrès constatés récompensaient la volonté et l'envie des stagiaires.
Les pauses sont toujours appréciées autour du café et du thé et des différentes pâtisseries préparées par certains stagiaires.
Le nombre de participants montre l'attachement des stagiaires pour ce stage qui se renouvellera!
15:15 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
01.04.2009
STAGE REMISE EN FORME A St TROPEZ N°19
STAGE REMISE EN FORME A St TROPEZ N°19
Du Dimanche 30 août au Dimanche 6 septembre 2OO9
Centre Lou Riou
Chemin de la moutte 83 399 St TROPEZ
Pour + info CLIQUEZ ICI
17:11 Publié dans INFORMATIONS DES STAGES A VENIR | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
STAGE BALNEO SPORTIVE N°30
STAGE BALNEO SPORTIVE N°3O
Du LUNDI 22 juin au JEUDI 25 JUIN 2OO9
26570 THERMES DE MONTBRUN LES BAINS
Pour + info CLIQUEZ ICI
17:07 Publié dans INFORMATIONS DES STAGES A VENIR | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
STAGE DE GOLF A ANNONAY N°14
STAGE DE GOLF N°14
A ANNONAY GOLF DU DOMAINE St CLAIR
Mardi 31 mars 2OO9
- Paricipants: 27
- Professeur: Pascal - Directeur du golf
- Cadres techniques:- Michel Vice-Président du Comité D-A de golf
- Cyril
Les stagiaires sont répartis en 3 groupes qui vont s'entraîner ou découvrir successivement
dans les 3 ateliers proposés:- le practise
-le green
-l'approche du green.
Après un bon déjeuner qui entretient toujours les bonnes relations entre les joueurs,
un "scramble" est proposé aux équipes de 2 joueurs à travers les 9 trous du parcours.
Ce fut une très bonne journée active de découverte et très dynamique!
" Le golf est une agréable promenade, mais avant tout le golf est un jeu que l'on découvre à tout âge
et que l'on pratique toute sa vie... et qui reste un exercice à la fois palpitant et intense, contrariant et irritant,
mais toujours vivant et riche!"
15:42 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
25.03.2009
STAGE SKI DE FOND ET DE SKI DE PISTE
STAGE DE SKI DE FOND ET DE SKI ALPIN
AUX SAISIES - SAVOIE
Du 15 mars au 21 mars 2OO9
- Nombre de stagiaires: 14
- Cadres techniques: - Cyril Pailharet
- Delphine Saury
SKI DE FOND: 6 stagiaires réceptifs et volontaires ont parcouru de long en large et en travers, les pistes de la station!
Tous sont revenus enchantés avec des mines superbes, quelques petites douleurs, et l'une avec un doigt retourné!
SKI ALPIN: 1O stagiaires de niveau à peu près homogène, qui suivaient et en redemandaient...
Ils se sont prêtés au jeu du "piquet vivant" et ont réalisé le slalom sans toucher ni faire tomber les piquets!
Toujours téméraires, ils ont réalisé le parcours de "Boarder Cross"... certains s'envolaient et se prenaient pour Icare!
Très bon stage sur tous les plans!
17:21 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
STAGE DE SELF DEFENSE
STAGE DE SELF DEFENSE
PORTES LES VALENCE
Mardi 24 mars 2OO9
De 1O heures à 12 heures.
1O stagiaires se sont prêtés à l'initiation au " Self Defense " sous la responsabilité de Karine Point , professeur de Taîso et de Judo
et de la Présidente du Club de Judo de Portes-Lès-Valence.
Tous ont été motivés, sensibilisés et particulièrement intéressés.
Une prochaine demi-journée est prévue le 2O avril 2OO9 à Portes-Lès-Valence. l
17:15 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
Les Chansons créées pour les stages de ski
Sur l'air " Les copains d'abord " de Brassens
LES COPAINS DU SPORT
Nous étions une bande de copains
en ski de fond et ski alpin
des retraités en bonne santé de Sport et Retraite
toute la journée sur nos deux jambes
avec Cyril (Pierre et Michel) et puis Delphine
ça s'appelait les copains du sport
les copains du sport
En ski de fond, on se défonce
en ski de piste, c'est fend la bise
non vraiment rien ne nous arrête
à Sport et Retraite
même au resto, il y a tout ce qu'il faut
et dans l'assiette, il n'y a pas de restes
ça s'appelait les copains du sport
les copains du sport.
FETE DE CYRIL LE 17 MARS 2OO9.
(Sur l'air "Buvons un coup" )
On est venu, au Col Des Saisies
Pour faire du ski, avec toi Cyril
Tous tes stagiaires
Sont réunis, pour te souhaiter
Une bonne fête Cyril !
Buvons un coup
Encore une fois
A l'Amitié, l'Amour, la joie
Tous tes stagiaires
Sont réunis pour te souhaiter
Une bonne fête Cyril !
*Ces deux chansons ont été écrites par Ackie BOIS.
16:41 Publié dans LES CHANSONS SPORT ET RETRAITE | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
Les
15:36 Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
STAGE SKI DE FOND OU DE PISTE N°6
STAGE DE SKI DE FOND OU DE SKI DE PISTE N°6.
DU 15 au 21 MARS 2OO9
AUX SAISIES (SAVOIE)
Impressions personnelles des stagiaires:
* Annie "-2O mars 17h
Ouf! demain, VACANCES!
Pour les recettes:de "l'allégé" SVP.
Très bon stage.
Merci à Delphine."
* Jacky: "L'amour cotidien c'est comme le pain
Il y a trop de farine
Si t'aimes la brioche
Faut que tu décroches une autre combine. "
* Josiane: " Ingrédients: - bonne humeur
- humour
- bon esprit
- patience
- tolérance
- respect
- souci des condisciples
- gentillesses
(j'ai oublié les autres!)
Mélanger l'ensemble
- sans ordre défini
- sans quantité précise
- sans mijotage ou mijoter une semaine
et - succès assuré
- bons souvenirs garantis
- et quelle ambiance!
* Bernard: "Ils étaient venus,
Ils sont revenus...
seraient-ils intoxiqués? on peut le croire: à l'enneigement, au soleil,
aux descentes vertigineuses ou aux promenades tranquilles.
Ces sportifs impénitents y pensaient depuis des mois.
Bien conduits par leurs cadres techniques, ils ont foncé
dès le premier jour au mépris des courbatures, contusions mal placées,
incidents divers ou blessures légères qu'il fallut bien pourtant prendre
en compte. Mais,
Ils étaient revenus...
Je crois qu'ils reviendront...
* Ackie: Je me suis éclatée en ski de piste,
en ski de fond, dans une ambiance
chaleureuse encadrée par deux compétents
moniteurs et comble de bonheur mon
genou a tenu le coup.
Recette: Dans un plat en forme de col,
vous prenez: 1m8O de neige
1 soleil entier
saupoudrez d'une multitude d'étoiles
Vous obtiendrez au bout d'une semaine,
une fois bien " saisi "
une huile essentielle, pour notre corps et
notre esprit.
* Lydie : Cocktail "sensations d'hiver givrées ".
Ingrédients:- neige en poudre, cristallisée
en glace et en cristaux
en proportions égales
- ciel bleu intense
- soleil radieux
Péparation: - Vous mélangez bien le tout
- parsemez généreusement
- de bonne humeur et de plaisanteries
- goûtez, ajoutez si nécessaire
- de l'arnica, de la biafine
- ou de la crème solaire.
Ce nectar accompagné de Delphine et de Cyril
et vous obtenez un stage de ski Sport et retraite Aux Saisies
très réussi.
* Mado:" Recette pour le séjour de ski-réussi ."
1m8O de neige, dame-eh!
du soleil jusqu'au bout du nez
un hébergement douillet
un resto à nous rendre" replets "
...et des copains d'abord!
A l'an que vint.
* Christiane L: "Me voici devant une page blanche. Que vais-je bien pouvoir écrire?
Le sujet: impression sur le stage Aux Saisies.
L'année dernière, tout a déjà été dit pour moi qui ne suis pas une littéraire
et qui suis entourée d'enseignants, de journalistes - qui de par leur métier,
ont une foison d'idées.
Je me sens revenir un demi-siècle en arrière, non seulement - comme je le disais
l'année dernière , pour savourer le plaisir de skier en groupe, mais aussi -
cette fois - pour emplir une page sans idées à développer qui ne soient originales
et de plus quelque peu humoristiques comme demandé - c'en est trop pour moi.
J'aurai fait l'effort d'écrire ces quelques lignes pour montrer une bonne foi.
M'étant dirigée vers le commercial, je n'ai plus ressentie ce vide heureusement
au cours de ma vie.
Stage - toujours aussi agréable - les autres développeront.
- Médicament très efficace pour les crevasses, gerçures - mains rugueuses (jardinage):Baume des Pyrénées.
Ctrème épaisse beige marron - à recouvrir d'un petit pansement ou mettre des gants pour dormir afin de ne pas salir les draps.
* Pierre: " Je suis le seul à voir ce stage avec l'oeil du néophyte et je n'ai qu'un regret: celui de ne pas l'avoir connu plus tôt.
Très sportif, il permet de s'en donner à coeur joie, avec en plus un temps merveilleux dans ce paysage grandiose des Saisies.
Groupe dynamique et sympathique, cadres très proches et très attentifs aux stagiaires. Mais comme il ne faut pas juger trop
vite, je pense qu'une deuxième session l'année prochaine s'impose pour moi."
* Christiane V.: Recette pour une belle journée de ski.
" Préparer les skis, prévoir vêtements chauds, bonnet, crème solaire, stick pour les lèvres, lunettes de soleil
car Aux Saisies il fait beau, chaud et froid (qq fois).
Au départ, suivre itinéraire Bellecombe; ne pas rester à côté du télésiège; descendre piste "tôle ondulée"
pour chauffer les muscles et ensuite admirer le paysage avant de s'élancer dans la piste rouge réservée: SPORT ET
RETRAITE; grand virage, ne pas frôler les skis des stagiaires!!! passer la bosse et surplomber le "mur", prendre un plaisir
immense à dévaler la pente les uns derrière les autres comme des lutins... au retour faire attention à la neige
un peu lourde...
Regagner le VVF Bélambra avec des images plein les yeux pour retrouver avec plaisir les collègues autour d'une bonne
table avec des desserts succulents!!! Ne pas oublier de manger une mandarine pour bien digérer...
Conseil: réserver longtemps à l'avance
un excellent moniteur pour:
ski alpin: Cyril
ski de fond: Delphine "
15:33 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
24.03.2009
TRAVERSEE DE L'ARDECHE 2009
INCRIPTION A LA 1ere TRAVERSEE DE L'ARDECHE
Pour télécharger le dossier d'inscription de la 1ère Traversée de l'Ardèche organisé du 8 au 13 juin:
CLIQUEZ-ICI pour le dossier Pédestre
CLIQUEZ ICI pour le dossier Cyclo
09:23 Publié dans TRAVERSEE DE L'ARDECHE 2009 | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
12.03.2009
STAGE DE BOWLING /GYM/JACUZZI N°8
STAGE DE BOWLING N° 8
GYM / JACUZZI / SAUNA / HA%MMAM / BILLARD.
Centre de loisirs 2OO3
Saint Paul Trois Châteaux
Nombre de participants:26
Encadrement:-Bowling:Monitrice du Centre.
-Cadre technique du Comité Drôme-Ardèche.
Horaire:de 1Oh3O à 16h3O.
"Le bowling est un jeu de tir d'origine américaine, consistant à lancer
des boules de 4 à 7kg contre des quilles."
"Le jacuzzi est un petit bassin équipé de jets d'eau sous pression
destinés à créer des remous relaxants."
"Le sauna est un bain de vapeur sèche d'origine finlandaise."
"Le hammam est un établissement où l'on prend des bains de vapeur."
"Le billard est un jeu qui se pratique avec 3 boules que l'on pousse
avec un bâton droit, appelé queue, sur une table spéciale."
Les 26 participants se répartissaient en 3 groupes pour pratiquer
la gymnastique, la formule bien-être ou le billard.
Après un repas convivial, les stagiaires ont pratiqué un bowling
"accompagné" qui leur a permis de jouer en équipe pour essayer
de réaliser des scores dans une situation d'épreuve.
Dans tous les cas, tous ont apprécié ces moments de détente!
16:27 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
25.02.2009
ORGANIGRAMME DU COMITE
A. LE BUREAU:
- Président : JADEAU Roger
-Secrétaire: MESTRON Pierre
-Vice-Président :PETIOT Jean
-Trésorière: LISAMBERT Ginette
-Conseiller technique : PAILHARET Cyril
B. LES BENEVOLES:
-1 Du Conseil d'administration
-AMEY Monique - ARBAUDIE René - ARGAUD Henri -AUNET Claude -BOSCO Janine -BOUVIER Alain -BRUNO Jean-Claude -CHAMPELEY Nicole - -COHEN Robert -COPPO Michèle -DUJET Jacques - FELGEROLLE Edmond - GEORGE Pierre -LAUGIER Lucien -LAURENT André - LICHTENSTEIN René -LISAMBERT Ginette -MASSON Jean-Claude -PETIOT Jean -RAPHANEL Janine -ROMAND Françoise -SCRIBOT Michelle - TAVERNA Louis -VORON Richard.
-2 De la traversée de la Drôme
Responsable:GEORGE Pierre
-AMEY Monique -AUNET Claude -AUTHELIN Michel -BOSCO Janine -BRUNO Jean-Claude -COURSODON Guy -DEVIDAL Marie-Caire - GEORGE Pierre - LAUGIER Lucien -MASSON Jean-Claude -MAZAT René - RAPHANEL Jannine - SCRIBOT Michelle - TAVERNA Louis.
-3 De la randonnée du terroir
- Responsable:-COHEN Robert
-4 Des actions spécifiques
-Encadrement:
-Tir à l'arc: - AUNET Claude
-Tennis- LICHTENSTEIN René
-Responsable Blog: -LICHTENSTEIN René
C. LES INTERVENANTS EXTERIEURS:
-VIGNON Michel-BE:
-Traversée
-Ski de fond
-Raquettes
-Spéléo
-GUYOT Maurice -Professeur de sport :
-Remise en forme
-Stage de printemps et d'automne
-BREISTROFFER Christine-BE natation:-Remise en forme
-Stage de printemps et d'automne
-PAGET Jean-François:
-Yoga
-DUPIN Robert:
-Self-défense
-VALENTI Marcel-BEES:
-Self-défense
ADRESSE DU COMITE:-COMITE DRÔME ARDECHE SPORT RETRAITE
Maison des Bénévoles du Sport Drôme Ardèche
71 Rue Latécoère
26000 Valence
Tél:O4 75 75 47 90.
E.mail: sportretraite26@mbsport.fr
16:09 Publié dans ORGANIGRAMME DU COMITE | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
STAGE de GOLF N° 1O
STAGE DE GOLF
Golf de la Drôme Provençale
CLANSAYES
Mardi 24 février 2009.
"Dans une époque qui a perdu ses marques,
le golf fascine parce qu'il est une longue marche
tranquille. Et le rêve permanent." Denis Lalanne
Nos amis britanniques définissent le golf comme un jeu avant tout,
que l'on découvre à tout âge et que l'on pratique toute sa vie.
Trente stagiaires se sont présentés au Club-House du Golf de la Drôme
Provençale à Clansayes.
Sous la Direction de Stéphane Lequoy, Professeur attitré et de Cyril,
les 2 groupes de golfeurs s'entraînent, pour les uns au practice, et à
l'approche du green pour les autres.
A 12h3O , un délicieux repas regroupait l'ensemble des participants
autour du nouveau Président du Comité Drôme-Ardèche de Golf, Alex Dubois
qui a permis de reconduire pour 2OO9 ce partenariat.
L'après-midi, un parcours est proposé à des équipes de 4 joueurs
qui devront réaliser un scramble, formule adaptée au niveau des joueurs
et conviviale.
Toutes les équipes se sont réparties sur l'ensemble de ce magnifique Golf
neuf trous de Clansayes et dont la verdure montrait déjà des signes du printemps!
En fin d'après-midi, les équipes regagnent alors le Club-House où les joueurs
échangent leurs impressions pour ceux qui viennent de découvrir l'activité ou
pour d'autres, relatent les différentes anecdotes vécues au cours de la partie!
Tous ont découvert cette convivialité qui leur a permis de ressentir
la variété du parcours et des paysages... et projettent déjà de participer
à un prochain stage!
"Le golf n'est pas un jeu où il faut se presser.
Il faut laisser entrer en soi la richesse du sport." Catherine Lacoste
16:03 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note
17.02.2009
VOYAGE EN TURQUIE
VOYAGE en TURQUIE
Du lundi 11 mai au mercredi 2O mai 2OO9
Circuit culturel et multisports de 1O jours.
Pour + info CLIQUEZ ICI
11:29 Publié dans INFORMATIONS DES STAGES A VENIR | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
16.02.2009
STAGE DE NATATION
STAGE DE NATATION
Du mardi 1O au jeudi 12 février 2OO9
Piscine du Polygone de Valence
De 9h15 à 11h3O.
Cadres techniques:- Joëlle et Dan MNS de la ville.
-Cyril Pailharet.
-Roger Jadeau.
Nombre de stagiaires:46.
" Pratiquée seul ou en groupe,la natation procure du plaisir,
des sensations de légèreté, de bien-être, et contribue à solliciter l'ensemble
de l'appareil locomoteur et musculaire ainsi que le système cardio-respiratoire.
Les séances collectives stimulent, et l'apprentissage est plus facile, surtout
pour les personnes ayant peur de l'eau, qui s'encouragent mutuellement."
Tous les stagiaires étaient répartis en 3 groupes selon le niveau d'aisance
dans le milieu aquatique. L'encadrement a dirigé les séances vers l'approche de l'eau
pour le débutant à l'apprentissage technique puis au perfectionnement.
Toutes les actions motrices étaient travaillées, de la maîtrise de la respiration, de
l'équilibre à la propulsion dans le milieu aquatique.
L'ensemble des participants a adhéré à cette démarche et de nets progrès ont été
constatés.
Le côté convivial fut entretenu par une coupure d'un quart d'heure chaque matin
autour d'une collation amicale basée sur une dégustation de café ou de thé agrémentée
de pâtisseries fines et variées élaborées par les nageurs.
Ravis et volontaires, tous ont donné un avis positif sur ces séances et souhaitent
le renouvellement de stages de natation.
16:04 Publié dans NOTES SUR LES DERNIERS STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
29.01.2009
VIE du COMITE
NOUVELLE ADRESSE DU COMITE DRÔME ARDECHE
SPORT ET RETRAITE.
Depuis le 1er décembre 2OO7,le Comité est installé dans la
" Maison des Bénévoles du Sport Drôme Ardèche "
71 rue Latécoère
26 000 VALENCE
Numéro de téléphone:O4 75 75 47 90
E.mail: sportretraite26@mbsport.fr
15:50 Publié dans CALENDRIER DES STAGES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
ASSEMBLEE GENERALE 2OO9
ASSEMBLEE GENERALE 2OO9 (exercice 2OO8)
Vendredi 23 janvier 2OO9.
Après l'accueil des invités et des personnalités, le Vice-Président Jean Petiot
déclare la séance ouverte et souhaite la bienvenue et ses voeux à tous les participants.
A son tour, le Président Roger Jadeau présente ses souhaits de santé et bonheur,
expose et fait voter les différents rapports figurant à l'ordre du jour qui sont tous adoptés à l'unanimité.
Par la suite, Cyril Pailharet établit le bilan des stages 2OO8 et présente le calendrier 2OO9.
Pierre Georges donne lecture alors du bilan de la Traversée de la Drôme 2OO8 et explique les raisons pour lesquelles
le CA du Comité, sur proposition de notre Conseiller Technique, a décidé de réaliser pour
la 21° année consécutive, la 1ère Traversée de l'Ardèche 2OO9.
Le Président enchaîne alors pour souligner l'importance de l'action et de l'aide apportées par les bénévoles au sein du Comité et rend un brillant hommage
à Pierre MESTRON qui a oeuvré durant de nombreuses années au sein du Comité et qui a rendu
de nombreux services de qualité, appréciés de tous .Sur sa demande, Pierre Mestron a souhaité interrompre son bénévolat.
La parole est alors donnée à Madame Durand, Présidente du CDOS qui adresse ses félicitations
à toute l'équipe du Comité pour la réalisation des projets de qualité énoncés plus haut. Elle souligne l'importance prise
par la communication à travers internet et les facilités du Courriel!
Le Vice-Président remercie alors les participants de leur écoute, les félicite de leur présence et lève la séance.
Il les invite à partager le verre de l'amitié et à déguster la Galette des Rois.
15:25 Publié dans ca | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
INFORMATIONS PRATIQUES
15:25 Publié dans TRAVERSEE DE L'ARDECHE 2009 | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
LES ACTIVITES PROPOSEES
1-TAÏSO / SELF-DEFENSE :
Une activité qui allie musculation, assouplissements, étirements permet ainsi de maintenir la souplesse en entretenant les muscles et les articulations, de travailler l'équilibre et le contrôle de soi, de renforcer le souffle et l'attention, et de conserver la résistance à l'effort.
2- SKI DE FOND / ALPIN - RAQUETTES :
Des stages de plusieurs jours à la découverte de nouveaux paysages alpins dans une ambiances conviviale.
3- NATATION :
Innitiation et perfectionnement sous la conduite de personnels qualifiés pour profiter des bien fait de l'eau...sans oublier l' interméde des petits gâteaux traditionnels. 
4- YOGA :
Initiation ou perfectionnement des techniques liées à la respiration et à l'équilibre.
5- BOWLING / JACIZZI / SAUNA / HAMMAM :
Initiation, perfectionnement de la maîtrise de soi liée à l'adresse et moment de détente profonde.
6- GOLF :
Découverte, initiation, développement de l'adresse dans un cadre naturel.
7- BADMINTON :
Le badminton est un sport trés ludique, adaptable à tous, où l'on prend un plaisir immédiat quelque soit son niveau. Il ne pousse pas à des efforts violents ou traumatisants.
8- RANDONNEE DANS LES ARBRES:
Découverte d'une activité nouvelle qui nous rappelle nos grimpettes d'antan au coeur d'une forêt, tout en travaillant l'équilibre et le déplacement en hauteur.
9- VTT :
Activité accessible à tous pour travailler l'équilibre et l'endurance dans un cadre magnifique.
10- RANDONNEE PEDESTRE :
Activité ouverte à tous pour donner ou redonner le goût de l'évasion.
11- RANDONNEE TECHNIQUE ( LECTURE DE CARTE ET G.P.S) :
Activité de découverte du G.P.S en situation. Apprentissage, perfectionnement de la lecture de carte au cours d'une randonnée.
12- CANOË-KAYAK :
Naviguer en toute sécurité,encadrés par des proféssionnels, sur nos magnifiques riviéres voisines( ARDECHE/DROME ) pour une initiation ou un perfectionnement. 
13- TIR A L'ARC EN FORET :
Découverte de ce sport qui allie la précision au plaisir de marcher en sous-bois.
14- TENNIS :
Découverte ou redécouverte du tennis.Vous profiterezd'un matériel adapté, léger et performant.
15- SEJOURS SPORTIFS :
A. STAGE D'AUTOMNE :
Découverte d'une région ou d'un pays avec son histoire, sa géographie, ses habitants au cours de randonnées et d'activités sportives.
B. STAGES DE REMISE EN FORME (Traditionnellement à ST TROPEZ) :
Séjour d'une semaine dans un cadre superbe en bord de me, avec des activités telles que gym, aqua gym, relaxation, tennis , randonnée, vélo.... .
C. STAGE DE RANDONNEE EN RAQUETTES:
Découverte d'un nouveau milieu ou d'une région connue sous la neige.
16- MANIFESTATIONS SPORTIVES :
A. Traversée de l'Ardèche à pied ou en vélo :
Parcours d'une semaine à la découverte des paysages Ardéchois: le Plateau Ardéchois, le Mezenc, le Gerbier de Jonc, le Tanargue, le Sud Ardéche et ses Gorges.
B. La Randonnée du Terroir:
Réaliser un parcours pédestre avec "ravitaillement du terroir".
11:25 Publié dans LES ACTIVITES PROPOSEES | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note